Frango assado

Frango assado

165 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 165 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 3.6g
Gorduras saturadas 1g
Fibra 0g
Sódio 70mg
Colesterol 85mg

Vitaminas e minerais

Ferro 1.3mg
Potássio 256mg
Vitamina B12 0.3mcg

Descrição

Frango assado é um ingrediente popular na cozinha que consiste em frango pré-confecionado e temperado, especialmente preparado para uma utilização rápida e prática em diversas receitas. Este tipo de frango é normalmente marinado e assado no forno ou na grelha, o que lhe confere um sabor intenso e suculento, ideal para saladas, sanduíches, tacos, pratos de arroz e preparações tanto frias como quentes.

A origem do frango assado é muito ampla e diversificada, encontrando-se em muitas culturas à volta do mundo, mas a sua versão "de charcutaria" provém de lojas de produtos delicatessen ou supermercados, onde é vendido pré-confecionado, pronto a comer ou facilmente incorporado em receitas. É um produto muito comum na América Latina e em Espanha, usado para simplificar a preparação de pratos sem perder o sabor tradicional do frango assado.

Em termos de propriedades, o frango assado é uma fonte importante de proteína magra e fornece vitaminas do complexo B, além de minerais como o ferro e o zinco. O seu valor calórico pode variar consoante o tipo de marinada e de preparação, o que o torna uma opção versátil para uma alimentação equilibrada.

Na América hispânica, o frango assado pode também ser conhecido por outros sinónimos, dependendo do país, tais como:

  • Pollo rostizado (México, Peru, Colômbia)
  • Pollo asado (geralmente em vários países da América Latina)
  • Pollo a la brasa (Peru)
  • Pollo parrillero (Chile, Argentina)

Este ingrediente é ideal para quem procura rapidez e praticidade sem abdicar de um sabor caseiro e tradicional nas suas preparações culinárias.