Frango assado
165 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 165 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 3.6g |
| Gorduras saturadas | 1g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 70mg |
| Colesterol | 85mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Frango assado é um ingrediente popular na cozinha que consiste em frango pré-confecionado e temperado, especialmente preparado para uma utilização rápida e prática em diversas receitas. Este tipo de frango é normalmente marinado e assado no forno ou na grelha, o que lhe confere um sabor intenso e suculento, ideal para saladas, sanduíches, tacos, pratos de arroz e preparações tanto frias como quentes.
A origem do frango assado é muito ampla e diversificada, encontrando-se em muitas culturas à volta do mundo, mas a sua versão "de charcutaria" provém de lojas de produtos delicatessen ou supermercados, onde é vendido pré-confecionado, pronto a comer ou facilmente incorporado em receitas. É um produto muito comum na América Latina e em Espanha, usado para simplificar a preparação de pratos sem perder o sabor tradicional do frango assado.
Em termos de propriedades, o frango assado é uma fonte importante de proteína magra e fornece vitaminas do complexo B, além de minerais como o ferro e o zinco. O seu valor calórico pode variar consoante o tipo de marinada e de preparação, o que o torna uma opção versátil para uma alimentação equilibrada.
Na América hispânica, o frango assado pode também ser conhecido por outros sinónimos, dependendo do país, tais como:
- Pollo rostizado (México, Peru, Colômbia)
- Pollo asado (geralmente em vários países da América Latina)
- Pollo a la brasa (Peru)
- Pollo parrillero (Chile, Argentina)
Este ingrediente é ideal para quem procura rapidez e praticidade sem abdicar de um sabor caseiro e tradicional nas suas preparações culinárias.