Flores de hibisco secas

Flores de hibisco secas

37 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 37 kcal
Proteínas 0.1g
Hidratos de carbono 9.1g
Gorduras totais 0.6g
Fibra 6.4g

Vitaminas e minerais

Cálcio 88mg
Folato 5mcg
Ferro 0.6mg
Licopeno 0mcg
Potássio 238mg
Vitamina A 10IU
Vitamina C 1.5mg

Descrição

Flores secas de hibisco são as pétalas desidratadas da planta Hibiscus sabdariffa, conhecidas pela sua vibrante cor vermelha e pelo seu característico sabor ligeiramente ácido e frutado. Estas flores são comumente utilizadas na cozinha e em infusões pela sua capacidade de proporcionar um toque refrescante e uma bela cor natural a diversas preparações.

O hibisco tem origem nas regiões tropicais e subtropicais de África e da Ásia, embora o seu cultivo se tenha espalhado amplamente pela América Latina, pelo Caribe e por outras partes do mundo, devido aos seus múltiplos usos culinários e medicinais.

Dentre as suas propriedades, destacam-se o elevado teor de antioxidantes, de vitamina C e de compostos anti-inflamatórios, o que o torna um ingrediente ideal para receitas saudáveis, desde chás frios e quentes a xaropes, compotas, sobremesas e bebidas refrescantes.

Na América Hispânica, as flores secas de hibisco também são conhecidas como flor de jamaica, um termo muito popular no México, na América Central e no Caribe. Outros sinónimos menos comuns incluem rosa de jamaica ou simplesmente jamaica.

O seu uso na cozinha é muito versátil: pode preparar águas frescas, infusões, cocktails, molhos e até dar um toque especial a saladas ou a pratos com ingredientes doces e salgados.