Filetes de porco
242 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 242 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Gorduras totais | 14g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Sódio | 60mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Os escalopes de porco são cortes de carne finos e uniformes retirados do lombo ou do ombro do porco, ideais para preparar pratos rápidos e saborosos. Este tipo de corte caracteriza-se por ser macio e magro, o que lhe permite cozinhar rapidamente e manter a sua suculência com diferentes técnicas de confeção, como grelhados, no forno, fritos ou estufados.
O porco é um dos principais animais domésticos criados para consumo em muitas culturas, e o escalope em particular é muito popular na culinária da América Latina devido à sua versatilidade e sabor suave. Os escalopes de porco provêm geralmente da região lombar do animal, onde a carne é mais macia.
Em termos de propriedades, os escalopes de porco são uma boa fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (especialmente B1 ou tiamina) e minerais como o zinco e o ferro. Sendo um corte magro, contém menos gordura em comparação com outras partes do porco, o que o torna uma opção saudável para uma alimentação equilibrada.
Em diferentes países latino-americanos de língua espanhola, os escalopes de porco podem ter nomes ou termos diferentes consoante a região, embora o termo seja amplamente compreendido. Alguns sinónimos ou termos semelhantes incluem chuletas finas, escalopes de porco panados (quando panados) ou simplesmente filés de lombo de porco. Em alguns locais, a expressão "bife de porco" também se refere a um corte semelhante.