Fiambre aos cubos

Fiambre aos cubos

145 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 145 kcal
Proteínas 18g
Hidratos de carbono 1.5g
Gorduras totais 10g
Gorduras saturadas 3.5g
Fibra 0g
Sódio 1100mg
Colesterol 50mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 10mg
Folato 2mcg
Ferro 0.9mg
Licopeno 0mcg
Potássio 280mg
Vitamina B12 0.8mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

O fiambre em cubos é um ingrediente versátil e saboroso, composto por pequenos pedaços de fiambre curado ou cozido, cortados em cubos uniformes. Este formato facilita a sua incorporação numa grande variedade de receitas, desde saladas e guisados até pizzas, omeletas e pratos de massa, acrescentando um toque salgado e um sabor característico muito valorizado na cozinha.

O fiambre tem origem no processo de cura da perna traseira do porco, uma técnica tradicional desenvolvida em vários países da Europa e da América Latina, especialmente em Espanha, onde existem diferentes denominações como presunto serrano ou presunto ibérico. Na América Hispânica, o fiambre é geralmente cozido, com variações de textura e sabor conforme a região.

Entre as propriedades do fiambre em cubos, destaca-se o seu elevado teor de proteínas e o moderado teor de gordura, o que o torna uma boa fonte de energia e um complemento adequado para receitas que requerem um sabor intenso e uma textura firme. Além disso, contém minerais como o ferro e o zinco, e vitaminas do complexo B, necessárias para o bom funcionamento do organismo.

No que diz respeito aos seus sinónimos em espanhol da América Hispânica, consoante o país, também é chamado taquitos de jamón, jamón picado ou simplesmente cubitos de jamón. Estes termos são equivalentes e são habitualmente utilizados em receitas caseiras e profissionais para se referir ao fiambre cortado em pequenos cubos prontos a cozinhar.