Fiambre aos cubos
145 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 145 kcal |
| Proteínas | 18g |
| Hidratos de carbono | 1.5g |
| Gorduras totais | 10g |
| Gorduras saturadas | 3.5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 1100mg |
| Colesterol | 50mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O fiambre em cubos é um ingrediente versátil e saboroso, composto por pequenos pedaços de fiambre curado ou cozido, cortados em cubos uniformes. Este formato facilita a sua incorporação numa grande variedade de receitas, desde saladas e guisados até pizzas, omeletas e pratos de massa, acrescentando um toque salgado e um sabor característico muito valorizado na cozinha.
O fiambre tem origem no processo de cura da perna traseira do porco, uma técnica tradicional desenvolvida em vários países da Europa e da América Latina, especialmente em Espanha, onde existem diferentes denominações como presunto serrano ou presunto ibérico. Na América Hispânica, o fiambre é geralmente cozido, com variações de textura e sabor conforme a região.
Entre as propriedades do fiambre em cubos, destaca-se o seu elevado teor de proteínas e o moderado teor de gordura, o que o torna uma boa fonte de energia e um complemento adequado para receitas que requerem um sabor intenso e uma textura firme. Além disso, contém minerais como o ferro e o zinco, e vitaminas do complexo B, necessárias para o bom funcionamento do organismo.
No que diz respeito aos seus sinónimos em espanhol da América Hispânica, consoante o país, também é chamado taquitos de jamón, jamón picado ou simplesmente cubitos de jamón. Estes termos são equivalentes e são habitualmente utilizados em receitas caseiras e profissionais para se referir ao fiambre cortado em pequenos cubos prontos a cozinhar.