Faisão

Faisão

140 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 140 kcal
Proteínas 24g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 5.1g
Fibra 0g

Vitaminas e minerais

Ferro 2.4mg
Potássio 280mg
Vitamina B12 1.6mcg

Descrição

O faisão é uma ave de caça muito valorizada na gastronomia pela sua carne magra, tenra e de sabor delicado, que lembra o frango, mas com um toque mais intenso e menos gorduroso. A sua textura é firme e suculenta, tornando-o ideal para pratos elegantes e sofisticados, como estufados, refogados, assados ou receitas no forno.

Originário da Ásia, o faisão foi introduzido na Europa e na América, onde é comummente caçado ou criado para consumo. Na culinária europeia, em particular, é considerado uma iguaria tradicional, especialmente durante as estações do outono e do inverno, sendo utilizado para preparar receitas festivas.

Do ponto de vista nutricional, o faisão fornece proteínas de alta qualidade, é pobre em gordura e contém minerais como o ferro e o zinco, além de vitaminas do complexo B, o que o torna uma opção saudável e nutritiva a incluir na alimentação.

Em vários países da América Hispânica, o faisão também pode ser conhecido como "pavoino" ou simplesmente "frango selvagem", embora o termo mais comum e reconhecido seja "faisão". Na cozinha, a sua carne é valorizada pela sua versatilidade e pela capacidade de absorver bem os temperos e as especiarias.