Escalopes de vitela

Escalopes de vitela

176 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 176 kcal
Proteínas 21.7g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 7.1g
Gorduras saturadas 2.9g
Fibra 0g
Colesterol 66mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.1mg
Potássio 320mg
Vitamina B12 2.0mcg

Descrição

Escalopes de vitela são fatias finas de vitela, cortadas com precisão para facilitar uma cozedura rápida e uniforme. Este corte é normalmente obtido a partir de partes tenras do animal, como o lombo ou a perna, tornando-os uma escolha ideal para pratos que requerem carnes macias e delicadas.

O termo escalope deriva do francês "escalope", que significa uma fatia fina ou filete, e esta técnica tornou-se popular tanto nas cozinhas europeias como nas latino-americanas. Nas receitas tradicionais, os escalopes de vitela são a estrela de preparações como o "escalope à milanesa" ou o "escalope ao limão".

Entre as suas propriedades, a vitela é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (especialmente a B12) e minerais como o ferro e o zinco, que são essenciais para uma alimentação equilibrada. Graças ao corte fino, os escalopes cozinham rapidamente, ajudando a preservar os seus nutrientes e sabor.

Na América Latina, os escalopes de vitela podem ser encontrados sob diferentes nomes, como milanesas quando panados, filetes ou bifes finos, dependendo do país e da preparação específica. No entanto, o termo escalope é geralmente compreendido na maioria das cozinhas hispânicas que adotam influências europeias.