Escalopes de vitela
176 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 176 kcal |
| Proteínas | 21.7g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 7.1g |
| Gorduras saturadas | 2.9g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 66mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Escalopes de vitela são fatias finas de vitela, cortadas com precisão para facilitar uma cozedura rápida e uniforme. Este corte é normalmente obtido a partir de partes tenras do animal, como o lombo ou a perna, tornando-os uma escolha ideal para pratos que requerem carnes macias e delicadas.
O termo escalope deriva do francês "escalope", que significa uma fatia fina ou filete, e esta técnica tornou-se popular tanto nas cozinhas europeias como nas latino-americanas. Nas receitas tradicionais, os escalopes de vitela são a estrela de preparações como o "escalope à milanesa" ou o "escalope ao limão".
Entre as suas propriedades, a vitela é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (especialmente a B12) e minerais como o ferro e o zinco, que são essenciais para uma alimentação equilibrada. Graças ao corte fino, os escalopes cozinham rapidamente, ajudando a preservar os seus nutrientes e sabor.
Na América Latina, os escalopes de vitela podem ser encontrados sob diferentes nomes, como milanesas quando panados, filetes ou bifes finos, dependendo do país e da preparação específica. No entanto, o termo escalope é geralmente compreendido na maioria das cozinhas hispânicas que adotam influências europeias.