Escalopes de vitela
150 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 150 kcal |
| Proteínas | 22g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 5g |
| Gorduras saturadas | 2g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 55mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Escalopes de vitela são fatias finas de vitela, geralmente cortadas das partes mais tenras do animal, como o lombo ou a parte traseira. Esta preparação permite que a carne cozinhe de forma rápida e uniforme, tornando-a ideal para receitas rápidas e delicadas, como salteados, escalopes panados ou pratos grelhados.
O termo escalope provém da cozinha francesa, onde originalmente designava pedaços finos de carne ou peixe. Na gastronomia hispano-americana, embora o termo "escalope" seja amplamente compreendido, também são conhecidos por outros nomes, como milanesas (particularmente quando panados), filetes finos ou fatias finas de vitela.
Os escalopes de vitela destacam-se por serem uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, além de fornecerem vitaminas do complexo B, ferro e minerais essenciais para o organismo. Graças à sua espessura reduzida, permitem um cozimento breve que preserva a sua suculência e sabor, tornando-os um ingrediente versátil em diversas preparações culinárias.
Em resumo, os escalopes de vitela são ideais para quem procura pratos rápidos, nutritivos e saborosos, sendo um elemento essencial tanto nas cozinhas europeias como nas latino-americanas.