Escalopes de vitela

Escalopes de vitela

150 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 150 kcal
Proteínas 22g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 5g
Gorduras saturadas 2g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 12mg
Ferro 2.6mg
Potássio 350mg
Vitamina B12 2.0mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

Escalopes de vitela são fatias finas de vitela, geralmente cortadas das partes mais tenras do animal, como o lombo ou a parte traseira. Esta preparação permite que a carne cozinhe de forma rápida e uniforme, tornando-a ideal para receitas rápidas e delicadas, como salteados, escalopes panados ou pratos grelhados.

O termo escalope provém da cozinha francesa, onde originalmente designava pedaços finos de carne ou peixe. Na gastronomia hispano-americana, embora o termo "escalope" seja amplamente compreendido, também são conhecidos por outros nomes, como milanesas (particularmente quando panados), filetes finos ou fatias finas de vitela.

Os escalopes de vitela destacam-se por serem uma fonte rica de proteínas de alta qualidade, além de fornecerem vitaminas do complexo B, ferro e minerais essenciais para o organismo. Graças à sua espessura reduzida, permitem um cozimento breve que preserva a sua suculência e sabor, tornando-os um ingrediente versátil em diversas preparações culinárias.

Em resumo, os escalopes de vitela são ideais para quem procura pratos rápidos, nutritivos e saborosos, sendo um elemento essencial tanto nas cozinhas europeias como nas latino-americanas.