Entremeada de porco (costeletas do lombo)
290 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 290 kcal |
| Proteínas | 19g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 24g |
| Gorduras saturadas | 9g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 70mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Costeletas do lombo de porco são um corte de carne muito apreciado na cozinha pelo seu sabor intenso e textura suculenta. São obtidas da parte traseira do porco, especificamente da secção de costelas localizada junto à anca e à região lombar. Estas costelas são mais carnudas e ligeiramente mais densas do que as costelas da parte dianteira, o que as torna uma escolha ideal para assados, guisados e preparações grelhadas.
A origem das costeletas do lombo de porco está ligada à criação de suínos, que é difundida em muitas regiões, especialmente em países com tradições culinárias que incluem a carne de porco como um alimento básico importante, como Espanha, México, Argentina e vários países da América Central e do Sul.
No que diz respeito às suas propriedades, as costeletas do lombo de porco são uma boa fonte de proteínas de alta qualidade, contêm gorduras que contribuem para o sabor e a suculência, e fornecem também vitaminas do complexo B, especialmente a B12, além de minerais como o ferro e o zinco. No entanto, devido ao seu teor de gordura, recomenda-se consumi-las com moderação como parte de uma alimentação equilibrada.
Em diferentes países da América Latina, as costeletas do lombo de porco podem ser conhecidas por diferentes nomes ou sinónimos, como costeletas do lombo de porco, costelas do lombo, costelas traseiras ou simplesmente costelas de porco. Em alguns locais, são também chamadas costelas de vaca (embora isto seja diferente, pode por vezes causar confusão), mas é sempre importante verificar que se trata de carne de porco para a receita correta.