Entrecosto de porco

Entrecosto de porco

290 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 290 kcal
Proteínas 22g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 20g
Sódio 65mg
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 15mg
Ferro 1.2mg
Potássio 230mg
Vitamina B12 1.3mcg

Descrição

Costeletas pequenas de porco são um corte de carne muito apreciado na cozinha pelo seu sabor intenso e textura suculenta. São obtidas da parte inferior das costelas do porco, geralmente cortadas em porções mais pequenas que facilitam a sua confecção e consumo. Estas costeletas têm uma boa proporção de carne e gordura, o que as torna ideais para grelhar, assar no forno ou estufar, proporcionando um sabor profundo e uma textura tenra quando confecionadas corretamente.

A origem das costeletas de porco está ligada à tradição culinária de muitas culturas, especialmente na América Latina, nos Estados Unidos e na Europa, onde são uma parte essencial de pratos típicos como as BBQ ribs, estufados e grelhados.

Do ponto de vista nutricional, as costeletas pequenas de porco são uma fonte rica de proteínas e gorduras que fornecem energia. Também contêm vitaminas do complexo B, como a B12, necessárias para o metabolismo energético e para a formação de glóbulos vermelhos. No entanto, devido ao seu teor de gordura, recomenda-se consumi-las com moderação como parte de uma alimentação equilibrada.

No contexto culinário hispano-americano, as costeletas pequenas de porco podem ter nomes diferentes consoante a região. Alguns sinónimos comuns são: costillitas (Argentina, México, Chile), costillas chiquitas (várias regiões), ou simplesmente pork ribs. Em alguns países, são chamadas cuete de cerdo ou costillitas de cerdo, embora estes nomes possam variar localmente.

Este ingrediente é muito versátil e o seu sabor é realçado com marinadas, especiarias e técnicas de cozedura lenta, o que o torna um favorito tanto em receitas tradicionais como modernas em todo o mundo de língua espanhola.