Entrecosto de porco
290 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 290 kcal |
| Proteínas | 22g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 20g |
| Sódio | 65mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Costeletas pequenas de porco são um corte de carne muito apreciado na cozinha pelo seu sabor intenso e textura suculenta. São obtidas da parte inferior das costelas do porco, geralmente cortadas em porções mais pequenas que facilitam a sua confecção e consumo. Estas costeletas têm uma boa proporção de carne e gordura, o que as torna ideais para grelhar, assar no forno ou estufar, proporcionando um sabor profundo e uma textura tenra quando confecionadas corretamente.
A origem das costeletas de porco está ligada à tradição culinária de muitas culturas, especialmente na América Latina, nos Estados Unidos e na Europa, onde são uma parte essencial de pratos típicos como as BBQ ribs, estufados e grelhados.
Do ponto de vista nutricional, as costeletas pequenas de porco são uma fonte rica de proteínas e gorduras que fornecem energia. Também contêm vitaminas do complexo B, como a B12, necessárias para o metabolismo energético e para a formação de glóbulos vermelhos. No entanto, devido ao seu teor de gordura, recomenda-se consumi-las com moderação como parte de uma alimentação equilibrada.
No contexto culinário hispano-americano, as costeletas pequenas de porco podem ter nomes diferentes consoante a região. Alguns sinónimos comuns são: costillitas (Argentina, México, Chile), costillas chiquitas (várias regiões), ou simplesmente pork ribs. Em alguns países, são chamadas cuete de cerdo ou costillitas de cerdo, embora estes nomes possam variar localmente.
Este ingrediente é muito versátil e o seu sabor é realçado com marinadas, especiarias e técnicas de cozedura lenta, o que o torna um favorito tanto em receitas tradicionais como modernas em todo o mundo de língua espanhola.