Costeletas de porco sem osso

Costeletas de porco sem osso

290 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 290 kcal
Proteínas 22g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 25g
Gorduras saturadas 9g
Fibra 0g
Sódio 70mg
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Ferro 1.2mg
Potássio 330mg
Vitamina B12 0.8mcg

Descrição

As costeletas de porco sem osso são um corte de carne da parte superior do porco, especificamente das costelas, mas desossadas para facilitar o preparo e o consumo. Este ingrediente é muito apreciado na cozinha pela sua suculência e sabor intenso, sendo ideal para assados, churrascos, estufados e preparações no forno.

A sua origem está ligada tanto às tradições culinárias europeias como às latino-americanas, onde a carne de porco é um alimento básico em diversas cozinhas. As costelas sem osso têm a vantagem de um cozimento mais uniforme e de um manuseamento mais fácil em comparação com as costelas com osso.

No que diz respeito às suas propriedades, é uma boa fonte de proteínas de alta qualidade e contém gorduras que conferem sabor e textura aos pratos. É importante selecionar cortes magros para um consumo mais saudável e equilibrá-los com ingredientes frescos e legumes na receita.

Em diferentes países da América Hispânica, as costeletas de porco sem osso também podem ser conhecidas como pulpa de costilla, costilla deshuesada ou simplesmente costillar limpio. Estes nomes variam consoante a região, mas referem-se sempre ao mesmo corte sem osso, pronto para uma cozinha versátil.