Costeletas de lombo de vitela

Costeletas de lombo de vitela

217 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 217 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 5g
Fibra 0g
Sódio 70mg
Colesterol 85mg

Vitaminas e minerais

Folato 7mcg
Ferro 2.1mg
Potássio 360mg
Vitamina B12 2.3mcg

Descrição

As costeletas de vitela de lombo são cortes de carne provenientes do lombo de uma vitela, ou seja, um animal jovem que ainda não atingiu a maturidade plena. Este tipo de costeleta caracteriza-se pela sua ternura, suculência e sabor suave, tornando-a uma escolha ideal para uma grande variedade de preparações culinárias, desde grelhados a assados no forno ou na frigideira.

O lombo é uma das partes mais finas e magras da vitela, localizada ao longo da coluna vertebral. A sua origem está ligada à pecuária bovina, especialmente em países com tradição na criação de vitelas para consumo, como Espanha, Argentina e México.

Propriedades: Estas costeletas são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade e contêm vitaminas do complexo B, ferro e zinco, essenciais para o bom funcionamento do organismo e para a produção de energia. Por serem uma carne magra, têm um teor moderado de gordura, fornecendo também ácidos gordos benéficos.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Dependendo da região, as chuletas de ternera de lomo podem ser designadas por nomes diferentes, como chuletas de res (no México e em vários países da América Central), chuletas de novillo, ou simplesmente chuletas de lomo. Em alguns países, também podem ser chamadas bifes de ternera quando o corte é um bife sem osso em vez de uma costeleta com osso.

Este ingrediente é ideal para quem procura um corte tenro e saboroso, perfeito para receitas clássicas como costeletas grelhadas, guisados ou pratos que exigem uma confecção rápida para manter a sua suculência.