Costeletas de lombo de vitela
217 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 217 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 12g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 70mg |
| Colesterol | 85mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As costeletas de vitela de lombo são cortes de carne provenientes do lombo de uma vitela, ou seja, um animal jovem que ainda não atingiu a maturidade plena. Este tipo de costeleta caracteriza-se pela sua ternura, suculência e sabor suave, tornando-a uma escolha ideal para uma grande variedade de preparações culinárias, desde grelhados a assados no forno ou na frigideira.
O lombo é uma das partes mais finas e magras da vitela, localizada ao longo da coluna vertebral. A sua origem está ligada à pecuária bovina, especialmente em países com tradição na criação de vitelas para consumo, como Espanha, Argentina e México.
Propriedades: Estas costeletas são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade e contêm vitaminas do complexo B, ferro e zinco, essenciais para o bom funcionamento do organismo e para a produção de energia. Por serem uma carne magra, têm um teor moderado de gordura, fornecendo também ácidos gordos benéficos.
Sinónimos em espanhol da América Latina: Dependendo da região, as chuletas de ternera de lomo podem ser designadas por nomes diferentes, como chuletas de res (no México e em vários países da América Central), chuletas de novillo, ou simplesmente chuletas de lomo. Em alguns países, também podem ser chamadas bifes de ternera quando o corte é um bife sem osso em vez de uma costeleta com osso.
Este ingrediente é ideal para quem procura um corte tenro e saboroso, perfeito para receitas clássicas como costeletas grelhadas, guisados ou pratos que exigem uma confecção rápida para manter a sua suculência.