Costeletas de lombo de porco com osso
242 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 242 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 14g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 69mg |
| Colesterol | 77mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As costeletas de lombo de porco com osso são cortes de carne obtidos do lombo de porco, que incluem uma porção do osso vertebral. Este corte é especialmente apreciado pelo seu sabor suculento e textura tenra, graças à combinação de carne magra e gordura equilibrada junto ao osso, o que acrescenta uma camada extra de sabor durante a confecção.
A carne de porco é uma das carnes mais consumidas e versáteis na cozinha mundial, com origens que remontam a milhares de anos em várias culturas. As costeletas de lombo de porco com osso são populares em muitas cozinhas tradicionais da América Hispânica, da Europa e da Ásia, utilizadas em preparações grelhadas, fritas, assadas ou estufadas.
Do ponto de vista nutricional, este corte é uma boa fonte de proteína de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, que contribuem para o bom funcionamento do organismo. No entanto, devido ao seu teor de gordura, recomenda-se consumi-las com moderação no âmbito de uma alimentação equilibrada.
Quanto aos seus sinónimos em espanhol hispano-americano, a costeleta de lombo de porco com osso pode também ser conhecida simplesmente como pork chop, chuleta con hueso ou, em alguns países, como costillas de cerdo (embora estas últimas possam referir-se a cortes mais próximos das costelas propriamente ditas). Em países como o México e a Argentina, é comum referir-se simplesmente como chuletas, enquanto em partes da América Central também se pode ouvir chuletón de cerdo.
Estas costeletas são ideais para receitas que exigem métodos de confecção que realcem o seu sabor característico, como assados, estufados ou pratos grelhados, tornando-as um ingrediente essencial para dar um toque tradicional e substancial às preparações.