Costeletas de lombo de porco aparadas ao centro

Costeletas de lombo de porco aparadas ao centro

143 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 143 kcal
Proteínas 21g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 6g
Gorduras saturadas 2.2g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 65mg

Vitaminas e minerais

Folato 5mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 330mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Chuletas de lombo de porco de centro são cortes de carne obtidos do lombo de porco, especificamente da parte central do lombo. Este corte caracteriza-se pela sua textura tenra e sabor suave, o que o torna uma escolha muito popular para receitas que exigem um cozinhado rápido e suculento.

Com origem na tradição culinária europeia e amplamente utilizadas na cozinha latino-americana, as chuletas de lombo de porco destacam-se pela sua versatilidade. Podem ser preparadas grelhadas, assadas, fritas ou estufadas, adaptando-se facilmente a diferentes estilos e sabores.

Do ponto de vista nutricional, as chuletas de lombo de porco de centro são uma boa fonte de proteína de alta qualidade e contêm vitaminas do complexo B, como a B6 e a B12, além de minerais essenciais como o zinco e o ferro. Por serem aparadas, têm um menor teor de gordura, o que as torna uma opção mais saudável no âmbito das carnes de porco.

Em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente pode ser encontrado sob outras designações, como chuletas de lombo de porco, chuletas de centro ou simplesmente costeletas de porco. Em alguns países, também podem ser designadas como costeletas de lombo, embora este último termo possa variar consoante o corte específico.