Costeletas de lombo de porco aparadas ao centro
143 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 143 kcal |
| Proteínas | 21g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 6g |
| Gorduras saturadas | 2.2g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 55mg |
| Colesterol | 65mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Chuletas de lombo de porco de centro são cortes de carne obtidos do lombo de porco, especificamente da parte central do lombo. Este corte caracteriza-se pela sua textura tenra e sabor suave, o que o torna uma escolha muito popular para receitas que exigem um cozinhado rápido e suculento.
Com origem na tradição culinária europeia e amplamente utilizadas na cozinha latino-americana, as chuletas de lombo de porco destacam-se pela sua versatilidade. Podem ser preparadas grelhadas, assadas, fritas ou estufadas, adaptando-se facilmente a diferentes estilos e sabores.
Do ponto de vista nutricional, as chuletas de lombo de porco de centro são uma boa fonte de proteína de alta qualidade e contêm vitaminas do complexo B, como a B6 e a B12, além de minerais essenciais como o zinco e o ferro. Por serem aparadas, têm um menor teor de gordura, o que as torna uma opção mais saudável no âmbito das carnes de porco.
Em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente pode ser encontrado sob outras designações, como chuletas de lombo de porco, chuletas de centro ou simplesmente costeletas de porco. Em alguns países, também podem ser designadas como costeletas de lombo, embora este último termo possa variar consoante o corte específico.