Costeletas de entrecosto de porco
242 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 242 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 14g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 70mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As costeletas de entrecosto de porco são cortes de carne da zona das costelas do porco, que incluem uma parte do osso e a carne circundante. Este ingrediente é muito apreciado pelo seu sabor suculento e textura tenra quando bem confeccionado, seja grelhado, no forno ou frito.
A origem das costeletas de entrecosto de porco está ligada às tradições pecuárias de várias regiões, sobretudo em países com elevado consumo de carne de porco, como a Espanha e grande parte da América Latina. São um ingrediente básico na cozinha de muitas culturas, devido à sua versatilidade e sabor intenso.
Em termos de propriedades, as costeletas de entrecosto de porco são uma fonte rica em proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (como a B12 e a niacina) e minerais essenciais como o zinco e o ferro. Além disso, contêm gordura que contribui para o sabor e a suculência, pelo que se recomenda que sejam confecionadas de forma a preservar estas características sem gerar excesso de gorduras saturadas.
Em diferentes países da América Latina, as costeletas de entrecosto de porco também podem ser conhecidas como costillas de puerco, costillas de cerdo, chuletas de puerco ou simplesmente chuletas, dependendo do contexto e do corte específico.
Este ingrediente é ideal para receitas que vão desde guisados e estufados a preparações grelhadas ou fritas, proporcionando um sabor e uma textura característicos que as tornam uma preferida em muitas cozinhas caseiras.