Coração de perú
136 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 136 kcal |
| Proteínas | 25.5g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 4g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 100mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Coração de perú é um órgão comestível que faz parte do sistema cardiovascular do perú. É frequentemente utilizado em diversas receitas culinárias, especialmente em guisados, estufados, churrascos e pratos fritos, conferindo um sabor intenso e uma textura firme mas macia.
Este ingrediente é popular em muitas cozinhas da América Latina devido ao seu sabor característico e valor nutricional. O coração de perú é rico em proteínas, pobre em gordura e contém minerais importantes como o ferro e o zinco, essenciais para a formação de glóbulos vermelhos e o fortalecimento do sistema imunitário.
Quanto à sua origem, provém principalmente de perús criados para consumo, sendo um subproduto acessível e económico que aproveita todas as partes da ave.
Em diferentes países hispano-falantes, o coração de perú pode ter vários nomes, sendo alguns sinónimos comuns: corazonzinho de perú, coração de guajolote (México), ou simplesmente coração de ave em algumas regiões. Em certos locais, é equiparado ao coração de frango devido à semelhança do seu sabor e utilização culinária.
Este ingrediente é ideal para quem procura novas texturas e sabores nas suas preparações, sendo especialmente valorizado na cozinha tradicional e caseira.