Coco ralado seco sem açúcar
660 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 660 kcal |
| Proteínas | 6.9g |
| Hidratos de carbono | 23.7g |
| Gorduras totais | 65.3g |
| Fibra | 16.3g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O coco seco ralado sem açúcar é a polpa do fruto do coqueiro, desidratada e finamente ralada, amplamente utilizado na culinária para adicionar sabor e textura a uma grande variedade de receitas doces e salgadas. Este ingrediente é especialmente valorizado pelo seu sabor suave e cremoso, bem como pela sua versatilidade em doces, sobremesas, pães e guisados.
O coco é originário de regiões tropicais, especialmente do Sudeste Asiático, da América Latina e do Caribe, onde o coqueiro cresce naturalmente. A sua utilização espalhou-se pelo mundo graças às suas múltiplas aplicações culinárias.
Entre as suas propriedades, o coco seco ralado é rico em fibra alimentar, que contribui para a saúde digestiva, e contém gorduras saudáveis que podem ser benéficas para o organismo. Além disso, não contém açúcar adicionado, o que o torna ideal para quem procura controlar a ingestão de açúcar ou para preparações adequadas a dietas com baixo teor de açúcar.
Em diferentes países hispano-americanos da América Latina, o coco seco ralado sem açúcar pode ter vários nomes, tais como "coco deshidratado", "coco seco rallado" ou simplesmente "coco rallado". Em alguns locais, também é conhecido como "coco en polvo", embora este termo possa referir-se a um produto mais fino e mais processado.