Coco ralado cremoso

Coco ralado cremoso

354 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 354 kcal
Proteínas 3.3g
Hidratos de carbono 15g
Açúcares 7g
Gorduras totais 33g
Gorduras saturadas 30g
Fibra 9g

Vitaminas e minerais

Cálcio 14mg
Folato 26mcg
Ferro 2.4mg
Potássio 356mg
Vitamina C 3.3mg

Descrição

O coco ralado cremoso é a polpa finamente ralada do coco seco, caracterizada pela sua textura macia e ligeiramente húmida, ideal para acrescentar sabor e cremosidade a uma grande variedade de receitas. Este ingrediente é amplamente utilizado na cozinha tropical e na pastelaria, especialmente em sobremesas, molhos e batidos, onde confere um toque doce e um aroma distintivo a coco.

A origem do coco ralado cremoso vem do coco (Cocos nucifera), um fruto tropical que cresce principalmente em regiões quentes como a América Latina, o Caribe, o Sudeste Asiático e a Oceânia. Graças à sua abundância nestas zonas, o coco ralado cremoso é um ingrediente popular em muitas cozinhas tradicionais destes territórios.

No que diz respeito às suas propriedades, o coco ralado cremoso é rico em fibra alimentar, gorduras saudáveis (principalmente ácidos gordos saturados de cadeia média) e minerais como o manganês, o cobre e o ferro. Além disso, acrescenta sabor e textura sem necessidade de adicionar óleos ou laticínios, o que o torna uma opção valiosa para receitas veganas ou sem lactose.

Em diferentes países hispano-americanos, o coco ralado cremoso pode ter vários sinónimos, tais como: coco desidratado cremoso, coco moído macio, pó de coco cremoso ou simplesmente coco finamente ralado. No entanto, o termo "coco ralado cremoso" é amplamente compreendido e utilizado na maioria das receitas da região.