Coco ralado cremoso
354 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 354 kcal |
| Proteínas | 3.3g |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares | 7g |
| Gorduras totais | 33g |
| Gorduras saturadas | 30g |
| Fibra | 9g |
Vitaminas e minerais
Descrição
O coco ralado cremoso é a polpa finamente ralada do coco seco, caracterizada pela sua textura macia e ligeiramente húmida, ideal para acrescentar sabor e cremosidade a uma grande variedade de receitas. Este ingrediente é amplamente utilizado na cozinha tropical e na pastelaria, especialmente em sobremesas, molhos e batidos, onde confere um toque doce e um aroma distintivo a coco.
A origem do coco ralado cremoso vem do coco (Cocos nucifera), um fruto tropical que cresce principalmente em regiões quentes como a América Latina, o Caribe, o Sudeste Asiático e a Oceânia. Graças à sua abundância nestas zonas, o coco ralado cremoso é um ingrediente popular em muitas cozinhas tradicionais destes territórios.
No que diz respeito às suas propriedades, o coco ralado cremoso é rico em fibra alimentar, gorduras saudáveis (principalmente ácidos gordos saturados de cadeia média) e minerais como o manganês, o cobre e o ferro. Além disso, acrescenta sabor e textura sem necessidade de adicionar óleos ou laticínios, o que o torna uma opção valiosa para receitas veganas ou sem lactose.
Em diferentes países hispano-americanos, o coco ralado cremoso pode ter vários sinónimos, tais como: coco desidratado cremoso, coco moído macio, pó de coco cremoso ou simplesmente coco finamente ralado. No entanto, o termo "coco ralado cremoso" é amplamente compreendido e utilizado na maioria das receitas da região.