Coco ralado com açúcar
354 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 354 kcal |
| Proteínas | 3.8g |
| Hidratos de carbono | 15g |
| Açúcares | 13g |
| Gorduras totais | 33g |
| Gorduras saturadas | 30g |
| Fibra | 9g |
Vitaminas e minerais
Descrição
Coco ralado doce é a polpa do fruto do coco que foi desidratada e ralada em fios finos, com açúcar adicionado para lhe dar um toque doce natural. Este ingrediente é muito utilizado na pastelaria e na preparação de sobremesas tradicionais, proporcionando uma textura macia e um sabor característico a coco com um equilíbrio ideal entre doçura e frescura.
O coco ralado doce tem origem nas regiões tropicais onde crescem as palmeiras de coco, principalmente nas Caraíbas, na América Latina e na Ásia. É um produto muito popular na culinária hispânica para a preparação de receitas como bolos, biscoitos, doces e alguns pratos salgados que combinam ingredientes doces.
Entre as suas propriedades, destaca-se como fonte de fibra alimentar, fornecimento de gorduras saudáveis e presença de minerais como o manganésio, o cobre e o ferro. Além disso, o seu sabor naturalmente doce permite utilizá-lo como complemento para reduzir a utilização de açúcares refinados nas receitas.
Em diferentes países de língua espanhola, o coco ralado doce pode ter várias designações, como coco rallado endulzado, coco rallado dulce ou simplesmente coco rallado, quando se entende que foi adicionado açúcar. Em zonas da América Central e das Caraíbas, também é conhecido como dulce de coco rallado.