Chicharrón

Chicharrón

544 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 544 kcal
Proteínas 30g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 50g
Fibra 0g
Sódio 850mg
Colesterol 90mg

Vitaminas e minerais

Folato 12mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 210mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Couro de porco (torresmo) é um ingrediente tradicional em muitas cozinhas da América Latina, conhecido pelo seu sabor intenso e textura crocante. Consiste em pele de porco frita ou dourada até ficar completamente estaladiça, embora em algumas regiões possa também incluir carne com gordura aderente. É amplamente utilizado para acrescentar um toque saboroso e crocante a diversos pratos, desde guisados e sopas até acompanhamentos como tacos, arepas ou mandioca frita.

Origem: O couro de porco tem as suas raízes na cozinha espanhola, mas foi adotado e adaptado na América Latina, tornando-se um ingrediente emblemático em países como o México, a Colômbia, o Peru, a Venezuela e Cuba, entre outros. A sua preparação pode variar consoante a região, tanto na técnica como nas partes do porco utilizadas.

Propriedades: O couro de porco é uma fonte rica em proteínas e gorduras, especialmente gorduras saturadas, razão pela qual se recomenda consumi-lo com moderação. Fornece uma grande quantidade de energia e sabor umami. Devido ao seu teor de gordura e ao processo de fritura, o seu valor calórico é elevado. É ideal para complementar pratos que procuram texturas contrastantes e sabores intensos.

Sinónimos na América Latina: Consoante o país, o couro de porco pode ter nomes diferentes, embora geralmente se compreenda como sendo o mesmo ou muito semelhante. No México e em grande parte da América Central, é simplesmente chamado chicharrón. Na Colômbia e na Venezuela, também é conhecido como chicharrón, mas em algumas zonas pode referir-se especificamente à pele frita ou a pedaços com uma maior proporção de gordura. No Peru, além do couro de porco tradicional, existe uma variante conhecida como chicharrón de pollo (frango frito). No Chile e na Argentina, embora menos comum no uso quotidiano, utilizam-se termos semelhantes para pedaços de porco frito com características análogas.