Carne para estufado
217 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 217 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras totais | 15g |
| Sódio | 60mg |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Carne de vaca para guisar é um corte de carne de vaca especialmente selecionado para preparações que exigem cozedura lenta e prolongada, como guisados, ensopados e ragus. Geralmente provém de partes do animal com maior teor de tecido conjuntivo e alguma gordura, o que lhe permite tornar-se macio e adquirir uma textura suave e suculenta durante a cozedura, além de libertar sabores intensos que enriquecem qualquer prato.
Este tipo de carne é muito popular na cozinha tradicional de vários países hispanófonos, e a sua utilização remonta a técnicas culinárias ancestrais, onde o guisado era uma forma de aproveitar cortes menos nobres, transformando-os em pratos robustos e reconfortantes.
Propriedades: A carne para guisar é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, que são essenciais para uma alimentação equilibrada e nutritiva. Devido ao seu teor moderado de gordura, fornece energia e ajuda a manter a suculência durante o longo processo de cozedura.
Em diferentes regiões da América Latina, este ingrediente pode ter nomes diferentes, entre os quais: carne de vaca para guisar, carne de vaca para cozer, carne de vaca de segunda, acém ou simplesmente carne para guisado.
Ideal para preparar deliciosos guisados tradicionais como guisado de carne com batatas, guisado crioulo ou dobrada, a carne para guisar é um ingrediente básico que acrescenta sabor, textura e valor nutricional às suas receitas.