Carne escura de peru

Carne escura de peru

135 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 135 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 3g
Fibra 0g
Sódio 60mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 11mg
Folato 6mcg
Ferro 1.3mg
Licopeno 0mcg
Potássio 287mg
Vitamina B12 1.1mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

Carne escura de perú refere-se à parte do perú que provém dos músculos da perna e da coxa, conhecida pela sua textura mais suculenta e sabor mais intenso em comparação com a carne branca, como o peito. Esta carne é mais rica em gorduras e tem um maior teor de ferro e zinco, o que a torna especialmente nutritiva e benéfica para fornecer energia e minerais essenciais nas preparações culinárias.

O perú é uma ave originária da América do Norte, com uma longa tradição na gastronomia de países como o México, os Estados Unidos e várias regiões da América Central e do Sul. A carne escura de perú é comummente utilizada em guisados, estufados, assados e em receitas onde se pretende um sabor mais pronunciado e uma textura mais macia e húmida.

No contexto da cozinha hispano-americana, este tipo de carne também pode ser encontrado sob designações como carne de coxa de perú, carne de perna de perú ou simplesmente perú escuro. Estes sinónimos facilitam a sua identificação em mercados e receitas tradicionais de diferentes países.