Carne de Vaca
250 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 15g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 72mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Carne é o tecido muscular comestível dos animais, amplamente utilizado na cozinha mundial. Este ingrediente fundamental provém principalmente de mamíferos como o porco, a vaca e o cordeiro, e de aves como o frango e o peru, embora inclua também carnes de animais de caça e peixe em algumas receitas.
A sua origem remonta à antiguidade, quando a caça e a pecuária passaram a fazer parte da alimentação humana. A carne é uma fonte rica de proteínas de elevada qualidade, vitaminas do complexo B (especialmente a B12), ferro hémico, zinco e outros minerais essenciais para o organismo.
No contexto culinário, a carne oferece uma grande variedade de texturas e sabores que variam consoante o tipo de animal, o corte e a preparação, tornando-a um ingrediente versátil para guisados, assados, estufados, frituras e muitas outras técnicas.
No mundo hispânico, a carne é conhecida por diversos nomes, dependendo do país e do tipo:
- Res: para carne de vaca em países como o México, a Colômbia e a Argentina.
- Carne roja: termo geral para as carnes de mamíferos.
- Chivo: carne de cabra, comum nas regiões rurais.
- Cordero: carne de cordeiro jovem, popular em zonas do Cone Sul.
- Pollo: carne branca, muito utilizada em toda a América Latina.
O seu manuseamento e confecção adequados são essenciais para garantir o seu sabor e a segurança alimentar.