Carne de porco sem osso
242 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 242 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 14g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 62mg |
| Colesterol | 77mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
A cozote de porco sem osso é um corte magro e versátil de carne de porco que provém principalmente da parte traseira do animal, junto à coxa. Este corte não tem ossos, o que o torna fácil de utilizar numa grande variedade de receitas, desde estufados e guisados a assados e preparações grelhadas.
A origem do cozote de porco sem osso é, sobretudo, a região do pernil ou da coxa do porco, onde a carne é tenra e apresenta um equilíbrio ideal entre carne magra e gordura, proporcionando sabor e suculência aos pratos.
Quanto às suas propriedades, é uma excelente fonte de proteínas de elevada qualidade, com um teor moderado de gordura que fornece energia e auxilia na absorção de vitaminas lipossolúveis. Além disso, contém vitaminas do complexo B, especialmente a B1 (tiamina), essencial para o metabolismo energético, e minerais como o ferro e o zinco.
Em diferentes países da América Latina, o cozote de porco sem osso pode ter várias denominações que facilitam a sua identificação no mercado ou em receitas locais. Alguns sinónimos comuns incluem carne de pernil de porco sem osso, coxa de porco sem osso, polpa de pernil e, em alguns locais, simplesmente pernil sem osso.
Este ingrediente é ideal para quem procura uma carne de porco que cozinhe rapidamente e se adapte a várias técnicas culinárias, acrescentando sabor e textura às suas preparações.