Carne de porco sem osso

Carne de porco sem osso

242 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 242 kcal
Proteínas 27g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 14g
Gorduras saturadas 5g
Fibra 0g
Sódio 62mg
Colesterol 77mg

Vitaminas e minerais

Folato 4mcg
Ferro 0.9mg
Potássio 423mg
Vitamina B12 0.8mcg

Descrição

A cozote de porco sem osso é um corte magro e versátil de carne de porco que provém principalmente da parte traseira do animal, junto à coxa. Este corte não tem ossos, o que o torna fácil de utilizar numa grande variedade de receitas, desde estufados e guisados a assados e preparações grelhadas.

A origem do cozote de porco sem osso é, sobretudo, a região do pernil ou da coxa do porco, onde a carne é tenra e apresenta um equilíbrio ideal entre carne magra e gordura, proporcionando sabor e suculência aos pratos.

Quanto às suas propriedades, é uma excelente fonte de proteínas de elevada qualidade, com um teor moderado de gordura que fornece energia e auxilia na absorção de vitaminas lipossolúveis. Além disso, contém vitaminas do complexo B, especialmente a B1 (tiamina), essencial para o metabolismo energético, e minerais como o ferro e o zinco.

Em diferentes países da América Latina, o cozote de porco sem osso pode ter várias denominações que facilitam a sua identificação no mercado ou em receitas locais. Alguns sinónimos comuns incluem carne de pernil de porco sem osso, coxa de porco sem osso, polpa de pernil e, em alguns locais, simplesmente pernil sem osso.

Este ingrediente é ideal para quem procura uma carne de porco que cozinhe rapidamente e se adapte a várias técnicas culinárias, acrescentando sabor e textura às suas preparações.