Carne de porco picada extra magra

Carne de porco picada extra magra

143 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 143 kcal
Proteínas 22g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 6g
Gorduras saturadas 2g
Fibra 0g
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Folato 5mcg
Ferro 1.0mg
Licopeno 0mcg
Potássio 330mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Carne de porco picada extra magra é um ingrediente versátil e saudável, amplamente utilizado na culinária de diversas culturas. É composta por carne de porco finamente picada, com uma baixa percentagem de gordura, o que a torna ideal para receitas que exigem uma proteína magra sem sacrificar o sabor ou a textura.

Origem: O porco é uma das carnes mais consumidas em todo o mundo, e a sua moagem responde à necessidade de facilitar a sua utilização em preparações rápidas e variadas, como almôndegas, hambúrgueres, recheios e guisados.

Propriedades: A carne de porco picada extra magra é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (especialmente a B1 ou tiamina) e minerais como o zinco e o ferro. O seu baixo teor de gordura torna-a uma opção mais saudável para quem procura controlar a ingestão calórica ou manter uma alimentação equilibrada.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Também é conhecida como carne molida de cerdo magra, picadillo de cerdo extra magro ou simplesmente cerdo molido magro, dependendo do país e da região.