Carne de porco picada extra magra
143 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 143 kcal |
| Proteínas | 22g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 6g |
| Gorduras saturadas | 2g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Carne de porco picada extra magra é um ingrediente versátil e saudável, amplamente utilizado na culinária de diversas culturas. É composta por carne de porco finamente picada, com uma baixa percentagem de gordura, o que a torna ideal para receitas que exigem uma proteína magra sem sacrificar o sabor ou a textura.
Origem: O porco é uma das carnes mais consumidas em todo o mundo, e a sua moagem responde à necessidade de facilitar a sua utilização em preparações rápidas e variadas, como almôndegas, hambúrgueres, recheios e guisados.
Propriedades: A carne de porco picada extra magra é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (especialmente a B1 ou tiamina) e minerais como o zinco e o ferro. O seu baixo teor de gordura torna-a uma opção mais saudável para quem procura controlar a ingestão calórica ou manter uma alimentação equilibrada.
Sinónimos em espanhol da América Latina: Também é conhecida como carne molida de cerdo magra, picadillo de cerdo extra magro ou simplesmente cerdo molido magro, dependendo do país e da região.