Carne de porco para guisado
250 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 27g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 15g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 70mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Carne de porco para estufar é um corte de porco especialmente selecionado para preparar guisados e estufados. Geralmente provém de partes do porco com boa quantidade de tecido conjuntivo e gordura, como o pescoço, o ombro ou a perna, o que confere sabor e suculência ao prato após uma cozedura lenta e prolongada.
O porco é um ingrediente fundamental em muitas cozinhas do mundo, com uma origem que remonta a milhares de anos na Eurásia. Na América Latina, o porco chegou com a colonização europeia e integrou-se profundamente na gastronomia local, sendo essencial em inúmeras receitas tradicionais.
Em termos de propriedades, a carne de porco para estufar é rica em proteínas de alta qualidade, vitaminas do complexo B (como B1, B6 e B12) e minerais essenciais como o zinco e o ferro. Além disso, o seu teor moderado de gordura contribui para obter caldos e molhos mais saborosos e com uma textura rica.
Em diferentes países da América Latina, a carne de porco para estufar é conhecida por vários nomes sinónimos que podem ajudar a identificar o ingrediente certo: carne para estufar, cortes para guisado, espála de porco (quando se utiliza este corte específico) ou simplesmente porco para cozinhar. É importante notar que estes termos podem variar, mas referem-se sempre a partes do porco ideais para cozedura lenta, de modo a obter pratos tenros e saborosos.