Carne de búfalo magra picada

Carne de búfalo magra picada

150 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 150 kcal
Proteínas 20g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 4.5g
Gorduras saturadas 1.8g
Fibra 0g
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Vitamina B12 2.2mcg

Descrição

Carne de búfalo picada magra é um ingrediente proteico obtido a partir da carne de búfalo, conhecido pelo seu baixo teor de gordura e elevado valor nutricional. Esta carne é mais magra do que a carne de vaca tradicional, o que a torna uma opção saudável para quem procura reduzir a ingestão de gorduras saturadas sem abrir mão do sabor e da textura de uma boa carne picada.

O búfalo, também chamado de búfalo-de-água ou carabao em algumas regiões da América Latina, é um animal criado principalmente em regiões como o México, a Argentina e partes da América Central. A sua carne tem vindo a ganhar popularidade devido aos seus benefícios nutricionais e versatilidade na gastronomia.

Entre as suas propriedades, a carne de búfalo picada magra destaca-se por ser rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, além de conter menos colesterol e calorias em comparação com a carne de vaca picada. Isto torna-a ideal para receitas pobres em gordura, como almôndegas, hambúrgueres, tacos e estufados, proporcionando sabor e textura sem sacrificar a saúde.

Em diferentes países de língua espanhola, a carne de búfalo também pode ser conhecida como carne de búfalo magra, carne picada de carabao ou simplesmente carne de búfalo picada.