Carne de búfalo magra picada
150 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 150 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 4.5g |
| Gorduras saturadas | 1.8g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 70mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Carne de búfalo picada magra é um ingrediente proteico obtido a partir da carne de búfalo, conhecido pelo seu baixo teor de gordura e elevado valor nutricional. Esta carne é mais magra do que a carne de vaca tradicional, o que a torna uma opção saudável para quem procura reduzir a ingestão de gorduras saturadas sem abrir mão do sabor e da textura de uma boa carne picada.
O búfalo, também chamado de búfalo-de-água ou carabao em algumas regiões da América Latina, é um animal criado principalmente em regiões como o México, a Argentina e partes da América Central. A sua carne tem vindo a ganhar popularidade devido aos seus benefícios nutricionais e versatilidade na gastronomia.
Entre as suas propriedades, a carne de búfalo picada magra destaca-se por ser rica em proteínas, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, além de conter menos colesterol e calorias em comparação com a carne de vaca picada. Isto torna-a ideal para receitas pobres em gordura, como almôndegas, hambúrgueres, tacos e estufados, proporcionando sabor e textura sem sacrificar a saúde.
Em diferentes países de língua espanhola, a carne de búfalo também pode ser conhecida como carne de búfalo magra, carne picada de carabao ou simplesmente carne de búfalo picada.