Carne de borrego magra picada

Carne de borrego magra picada

250 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 17g
Gorduras saturadas 7g
Fibra 0g
Colesterol 90mg

Vitaminas e minerais

Folato 8mcg
Ferro 1.8mg
Licopeno 0mcg
Potássio 318mg
Vitamina B12 2.9mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

Carne de borrego magra picada é um ingrediente versátil e saboroso que provém da carne de borrego, desfiada ou finamente picada, com um teor de gordura reduzido para oferecer uma opção mais saudável. Esta carne é obtida principalmente de borregos jovens, o que garante uma textura tenra e um sabor delicado, ideal para preparar uma grande variedade de receitas tradicionais e modernas.

O borrego é um alimento com uma longa tradição em regiões como o Mediterrâneo, o Médio Oriente e algumas partes da América Latina, onde é utilizado em pratos icónicos como kebabs, almôndegas, guisados e empanadas. A versão magra da carne picada fornece uma quantidade menor de gorduras saturadas, sendo uma excelente fonte de proteína de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, que contribuem para o bom funcionamento do organismo.

Em diferentes países hispano-americanos, a carne de borrego magra picada também pode ser conhecida como picadillo de cordero, carne picada de cordero ou simplesmente cordero molido. A sua utilização na cozinha é ideal para quem procura receitas nutritivas e saborosas sem sacrificar a suculência e o sabor característico do borrego.