Canelo de porco
210 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 210 kcal |
| Proteínas | 20g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 15g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 65mg |
| Colesterol | 75mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
O jarrete de porco é um corte de carne que provém da parte inferior da perna do porco, logo acima do jarrete. É uma peça com osso e tecido conjuntivo, o que lhe confere uma textura gelatinosa e um sabor muito intenso quando cozinhado lentamente. Este corte é conhecido pelo seu elevado teor de colagénio, que, ao derreter, resulta em pratos suculentos e tenros.
O jarrete de porco é muito apreciado na cozinha tradicional de vários países, especialmente em Espanha e em várias regiões da América Latina. É frequentemente utilizado em guisados, brasedos ou cozeduras lentas, pois necessita de tempo para ficar tenro e libertar todo o seu sabor.
Quanto às suas propriedades, além de ser uma boa fonte de proteína de alta qualidade, o jarrete fornece minerais como o ferro e o zinco. Por conter tecido conjuntivo e alguma gordura, é ideal para preparar pratos reconfortantes e nutritivos, especialmente em climas mais frios.
Dependendo do país da América Latina, o jarrete de porco também pode ser conhecido como:
- Joelho de porco
- Perna traseira
- Choclillo (em alguns países andinos)
- Chambarete (termo usado no México para um corte semelhante)
Em resumo, o jarrete é um ingrediente excelente para quem aprecia pratos com sabores intensos e texturas macias, ideal para receitas que envolvem longos tempos de confeção, como guisados, sopas e brasedos.