Cajus torrados com mel

Cajus torrados com mel

553 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 553 kcal
Proteínas 11g
Hidratos de carbono 30g
Açúcares 27g
Gorduras totais 44g
Gorduras saturadas 7.8g
Fibra 3.3g

Vitaminas e minerais

Cálcio 37mg
Folato 25mcg
Ferro 6.7mg
Potássio 565mg
Vitamina E 0.9mg

Descrição

Caju torrado com mel é um ingrediente delicioso que combina o sabor suave e cremoso do caju com o toque doce e dourado do mel. Os cajus são sementes comestíveis do cajueiro (Anacardium occidentale), nativo das regiões tropicais das Américas, especialmente do Brasil. Após a colheita, estas nozes são torradas para realçar o seu sabor e textura e, quando misturadas com mel, oferecem um equilíbrio de sabores doce e salgado, ideal para dar um toque especial a receitas tanto doces como salgadas.

Propriedades: Os cajus são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, proteínas, vitaminas como a E e a B6, e minerais essenciais como magnésio, zinco e ferro. O mel, além de proporcionar doçura natural, contém enzimas, antioxidantes e propriedades antimicrobianas, tornando o caju torrado com mel um ingrediente nutritivo e energético.

Sinónimos na América Latina: Em diferentes países de língua espanhola, os cajus também podem ser conhecidos como marañón (Peru, Equador), nuez de la india (México, América Central) ou simplesmente nuez de caju (várias regiões). No entanto, o termo "caju torrado com mel" é amplamente compreendido no contexto culinário para descrever esta combinação específica.