Café

Café

2 kcal por 100 g

Categoria: Bebidas

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 2 kcal
Proteínas 0.3g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 0.02g
Fibra 0g

Vitaminas e minerais

Cálcio 0mg
Ferro 0.1mg
Potássio 116mg
Vitamina B2 0.2mg
Vitamina C 0mg

Descrição

O café é uma bebida amplamente conhecida e consumida em todo o mundo, obtida a partir dos grãos torrados e moídos das sementes da planta do café. Estes grãos provêm do fruto do cafeeiro, um arbusto originário das regiões tropicais de África, especificamente da Etiópia, e cuja planta tem sido historicamente cultivada na América Latina, na Ásia e noutras zonas tropicais.

Na cozinha, o café é utilizado não só como bebida estimulante e aromática, mas também como ingrediente fundamental em diversas receitas doces e salgadas, proporcionando um sabor intenso, amargo e ligeiramente ácido que realça sobremesas como o tiramisu, gelados, bolos e molhos para carnes ou guisados.

Propriedades: O café é rico em antioxidantes e contém cafeína, um alcaloide que actua como estimulante do sistema nervoso central, melhorando a concentração e o estado de alerta. Além disso, fornece pequenas quantidades de vitaminas do complexo B e minerais como o magnésio e o potássio. O seu consumo moderado está associado a benefícios para a saúde cardiovascular e metabólica.

Em diferentes países da América Latina, o café também é conhecido pelos seus sinónimos ou designações coloquiais, como "cafeína" (em referência ao seu componente activo), "tinto" (especialmente na Colômbia, para o café preto filtrado) e simplesmente "café preto" ou "café puro" noutros contextos.