Cacau

Cacau

228 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 228 kcal
Proteínas 19.6g
Hidratos de carbono 57.9g
Gorduras totais 13.7g
Fibra 10.9g

Vitaminas e minerais

Cálcio 73mg
Folato 14mcg
Ferro 13.9mg
Licopeno 0mcg
Potássio 715mg
Vitamina C 0.1mg

Descrição

O cacau é a semente da árvore Theobroma cacao, originária das regiões tropicais da América Central e do Sul. Estas sementes são a base para a produção de chocolate e são utilizadas tanto na sua forma natural como processada numa grande variedade de receitas de cozinha e pastelaria.

O cacau caracteriza-se pelo seu sabor intenso e ligeiramente amargo, que acrescenta profundidade e riqueza a sobremesas, bebidas e pratos salgados. Além disso, contém antioxidantes, minerais como o magnésio e o ferro, e compostos que podem melhorar o humor e a concentração.

Em diferentes países, o cacau pode ser conhecido por vários nomes, tais como: grão de cacau, semente de cacau ou simplesmente cacau. Em alguns locais, também é conhecido como cocoa, especialmente quando se refere ao pó obtido após o processamento das sementes.

O cacau é um ingrediente versátil e essencial na cozinha para preparar tudo, desde chocolates, brownies e mousses, até molhos e bebidas tradicionais como o chocolate quente.