Borrego para estufar

Borrego para estufar

206 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 206 kcal
Proteínas 17.5g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 16g
Gorduras saturadas 7g
Fibra 0g
Sódio 72mg
Colesterol 97mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 18mg
Folato 7mcg
Ferro 1.8mg
Licopeno 0mcg
Potássio 340mg
Vitamina B12 2.5mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

Carne de borrego para estufar é um corte de carne de borrego, um ovino jovem, muito apreciado pelo seu sabor suave e textura tenra. Este tipo de carne é especialmente adequado para preparações de cozedura lenta, como estufados e cozidos, onde é cozinhada durante muito tempo para obter uma textura macia e desfiante e um sabor concentrado.

O borrego tem origem em regiões com tradição de pastoreio de ovinos, como o Mediterrâneo, o Médio Oriente e certas zonas da Europa e da América Latina. É frequentemente criado em pastagem, o que influencia a qualidade e o sabor da carne.

Entre as suas propriedades, a carne de borrego para estufar é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12. Além disso, o seu teor de gordura varia consoante o corte e a alimentação do animal, mas é geralmente moderado, conferindo energia e sabor ao prato final.

No que diz respeito aos sinónimos, em diferentes países de língua espanhola, a carne de borrego para estufar também pode ser chamada:
- Carne de cordeiro para guisar
- Carne de cordeiro para puchero
- Carne de cordeiro estufado
- Carne de ternasco (especialmente em algumas regiões, onde se refere ao borrego jovem)
- Carne de borrego jovem (em locais onde se distingue do carneiro adulto)

Em resumo, a carne de borrego para estufar é um ingrediente ideal para receitas que exigem uma cozedura lenta e prolongada, proporcionando um sabor caraterístico e uma textura macia, perfeita para estufados e cozidos tradicionais da cozinha hispânica.