Borrego para estufar
206 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 206 kcal |
| Proteínas | 17.5g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 16g |
| Gorduras saturadas | 7g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 72mg |
| Colesterol | 97mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Carne de borrego para estufar é um corte de carne de borrego, um ovino jovem, muito apreciado pelo seu sabor suave e textura tenra. Este tipo de carne é especialmente adequado para preparações de cozedura lenta, como estufados e cozidos, onde é cozinhada durante muito tempo para obter uma textura macia e desfiante e um sabor concentrado.
O borrego tem origem em regiões com tradição de pastoreio de ovinos, como o Mediterrâneo, o Médio Oriente e certas zonas da Europa e da América Latina. É frequentemente criado em pastagem, o que influencia a qualidade e o sabor da carne.
Entre as suas propriedades, a carne de borrego para estufar é uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12. Além disso, o seu teor de gordura varia consoante o corte e a alimentação do animal, mas é geralmente moderado, conferindo energia e sabor ao prato final.
No que diz respeito aos sinónimos, em diferentes países de língua espanhola, a carne de borrego para estufar também pode ser chamada:
- Carne de cordeiro para guisar
- Carne de cordeiro para puchero
- Carne de cordeiro estufado
- Carne de ternasco (especialmente em algumas regiões, onde se refere ao borrego jovem)
- Carne de borrego jovem (em locais onde se distingue do carneiro adulto)
Em resumo, a carne de borrego para estufar é um ingrediente ideal para receitas que exigem uma cozedura lenta e prolongada, proporcionando um sabor caraterístico e uma textura macia, perfeita para estufados e cozidos tradicionais da cozinha hispânica.