Bochecha de porco

Bochecha de porco

190 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 190 kcal
Proteínas 21.7g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 11.5g
Gorduras saturadas 4.1g
Fibra 0g
Sódio 65mg
Colesterol 75mg

Vitaminas e minerais

Ferro 1.2mg
Potássio 310mg
Vitamina B12 0.9mcg

Descrição

A bochecha de porco é um corte de carne que provém dos músculos faciais do porco, especificamente das bochechas. É uma peça muito valorizada na cozinha pela sua textura macia e suculenta quando cozinhada lentamente, tornando-a um ingrediente ideal para guisados, brasados e pratos de cozedura longa.

Este corte tem origem na tradição culinária espanhola, onde é apreciado pelo seu sabor intenso e pela sua capacidade de absorver temperos e molhos. A bochecha de porco é especialmente popular em receitas típicas de Castela e León, embora o seu uso se tenha espalhado por várias regiões do mundo hispânico.

Em termos de propriedades, a bochecha de porco é uma carne com um teor moderado de gordura que contribui para o sabor e a suculência. É rica em proteínas e colagénio, o que confere uma textura gelatinosa e untuosa após a cozedura lenta. Contém também vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o zinco, essenciais para uma alimentação equilibrada.

Em vários países da América Latina, a bochecha de porco pode ser conhecida por diversos sinónimos, incluindo:

  • Papada de porco
  • Bochecha de porco
  • Carne de bochecha

Este ingrediente é perfeito para quem procura acrescentar uma textura macia e um sabor profundo às suas preparações culinárias, especialmente em receitas tradicionais e caseiras.