Bochecha de porco
190 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 190 kcal |
| Proteínas | 21.7g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Gorduras totais | 11.5g |
| Gorduras saturadas | 4.1g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 65mg |
| Colesterol | 75mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
A bochecha de porco é um corte de carne que provém dos músculos faciais do porco, especificamente das bochechas. É uma peça muito valorizada na cozinha pela sua textura macia e suculenta quando cozinhada lentamente, tornando-a um ingrediente ideal para guisados, brasados e pratos de cozedura longa.
Este corte tem origem na tradição culinária espanhola, onde é apreciado pelo seu sabor intenso e pela sua capacidade de absorver temperos e molhos. A bochecha de porco é especialmente popular em receitas típicas de Castela e León, embora o seu uso se tenha espalhado por várias regiões do mundo hispânico.
Em termos de propriedades, a bochecha de porco é uma carne com um teor moderado de gordura que contribui para o sabor e a suculência. É rica em proteínas e colagénio, o que confere uma textura gelatinosa e untuosa após a cozedura lenta. Contém também vitaminas do complexo B e minerais como o ferro e o zinco, essenciais para uma alimentação equilibrada.
Em vários países da América Latina, a bochecha de porco pode ser conhecida por diversos sinónimos, incluindo:
- Papada de porco
- Bochecha de porco
- Carne de bochecha
Este ingrediente é perfeito para quem procura acrescentar uma textura macia e um sabor profundo às suas preparações culinárias, especialmente em receitas tradicionais e caseiras.