Bifes de paleta de porco

Bifes de paleta de porco

190 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 190 kcal
Proteínas 22g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 11g
Gorduras saturadas 4g
Fibra 0g
Sódio 60mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 7mg
Ferro 0.9mg
Potássio 350mg
Vitamina B12 0.7mcg

Descrição

Bifes de pá de porco referem-se a cortes finos e uniformes obtidos da pá do porco, uma parte situada na zona do ombro do animal. Este corte é conhecido pela sua textura suculenta e sabor intenso, devido à combinação adequada de carne magra e gordura que contém, o que o torna ideal para diversas preparações culinárias, como fritar, estufar, grelhar ou saltear.

Origem: A pá de porco provém do ombro dianteiro do animal e é um corte tradicionalmente utilizado em muitas cozinhas da América Latina e de Espanha. A sua versatilidade e sabor tornam-na uma peça fundamental em pratos populares como estufados, milanesas ou bifes salteados.

Propriedades: Este corte é rico em proteínas de alta qualidade e fornece uma boa quantidade de vitaminas do complexo B e minerais como o zinco e o ferro. A presença moderada de gordura intramuscular ajuda a manter a suculência e a realçar o sabor durante a cozedura, embora seja importante controlar o seu consumo para uma alimentação equilibrada.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Dependendo da região, os bifes de pá de porco também podem ser encontrados sob designações como chuletas de paleta, bistecs de cabecera, bifes de paleta ou simplesmente bistecs de cerdo. É aconselhável verificar o termo mais utilizado localmente para facilitar a compra e a identificação do ingrediente nas receitas.