Bifes de pá de porco sem osso

Bifes de pá de porco sem osso

209 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 209 kcal
Proteínas 26g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 4.5g
Fibra 0g
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Folato 5mcg
Ferro 2.4mg
Potássio 330mg
Vitamina B12 2.1mcg

Descrição

Bifes de pá sem osso são cortes de carne bovina obtidos da pá, uma zona anterior do animal localizada junto à perna dianteira. Caracterizam-se por serem peças magras, com uma textura firme mas tenra quando devidamente confeccionadas. Por não terem osso, estes bifes são muito versáteis e são comummente utilizados numa grande variedade de receitas, desde guisados a pratos fritados e grelhados.

Origem: A pá é um corte tradicional na talho hispano-americana, valorizado pelo seu sabor intenso e pela boa relação entre carne e gordura. Este corte provém da parte dianteira da carne bovina e é especialmente popular em países como o México, a Argentina, a Colômbia e o Chile, onde é utilizado tanto em pratos típicos como no dia a dia.

Propriedades: Os bifes de pá sem osso são uma boa fonte de proteínas de elevada qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, essenciais para a energia e a saúde muscular. Com uma quantidade moderada de gordura, proporcionam sabor sem serem excessivamente gordos, o que os torna ideais para preparações que exigem um equilíbrio entre suculência e textura.

Sinónimos em espanhol da América Hispânica: dependendo do país, este corte também pode ser conhecido como bistec de aguja, bistec de espaldilla, chuleta sin hueso de paleta ou simplesmente paleta deshuesada. É importante conhecer estas variações para identificar corretamente o ingrediente nas diferentes regiões.