Bifes de pá de porco sem osso
209 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 209 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Gorduras totais | 12g |
| Gorduras saturadas | 4.5g |
| Fibra | 0g |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Bifes de pá sem osso são cortes de carne bovina obtidos da pá, uma zona anterior do animal localizada junto à perna dianteira. Caracterizam-se por serem peças magras, com uma textura firme mas tenra quando devidamente confeccionadas. Por não terem osso, estes bifes são muito versáteis e são comummente utilizados numa grande variedade de receitas, desde guisados a pratos fritados e grelhados.
Origem: A pá é um corte tradicional na talho hispano-americana, valorizado pelo seu sabor intenso e pela boa relação entre carne e gordura. Este corte provém da parte dianteira da carne bovina e é especialmente popular em países como o México, a Argentina, a Colômbia e o Chile, onde é utilizado tanto em pratos típicos como no dia a dia.
Propriedades: Os bifes de pá sem osso são uma boa fonte de proteínas de elevada qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, essenciais para a energia e a saúde muscular. Com uma quantidade moderada de gordura, proporcionam sabor sem serem excessivamente gordos, o que os torna ideais para preparações que exigem um equilíbrio entre suculência e textura.
Sinónimos em espanhol da América Hispânica: dependendo do país, este corte também pode ser conhecido como bistec de aguja, bistec de espaldilla, chuleta sin hueso de paleta ou simplesmente paleta deshuesada. É importante conhecer estas variações para identificar corretamente o ingrediente nas diferentes regiões.