Bifes de lombo alto de vaca sem osso

Bifes de lombo alto de vaca sem osso

250 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 15g
Gorduras saturadas 6g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 330mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descrição

Bifes de lombo sem osso são cortes de carne provenientes da parte superior do lombo de vaca, uma secção conhecida pela sua textura tenra e sabor suave. Estes bifes caracterizam-se por serem magros e suculentos, ideais para preparações rápidas na grelha, na frigideira ou no forno.

O lombo é um músculo situado na zona dorsal do animal, junto à coluna vertebral, o que garante uma carne com pouca gordura intramuscular, contribuindo para um corte mais saudável e mais fácil de cozinhar.

Quanto às propriedades nutricionais, estes bifes são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, essenciais para o desenvolvimento muscular e a produção de energia.

Em diferentes regiões da América Latina, este corte pode ter várias designações, como bife de lomo (Argentina, Uruguai), lomo de res (México, Colômbia) ou simplesmente bistec de lomo. É comum que, em algumas zonas, também seja conhecido como entrecôte quando cortado um pouco mais grosso.

Este ingrediente é altamente valorizado na gastronomia pela sua versatilidade e qualidade, sendo perfeito para preparações clássicas como bife grelhado, milanesas ou fajitas.