Bifes de lombo alto de vaca sem osso
250 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 250 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Hidratos de carbono | 0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 15g |
| Gorduras saturadas | 6g |
| Fibra | 0g |
| Sódio | 55mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Bifes de lombo sem osso são cortes de carne provenientes da parte superior do lombo de vaca, uma secção conhecida pela sua textura tenra e sabor suave. Estes bifes caracterizam-se por serem magros e suculentos, ideais para preparações rápidas na grelha, na frigideira ou no forno.
O lombo é um músculo situado na zona dorsal do animal, junto à coluna vertebral, o que garante uma carne com pouca gordura intramuscular, contribuindo para um corte mais saudável e mais fácil de cozinhar.
Quanto às propriedades nutricionais, estes bifes são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, essenciais para o desenvolvimento muscular e a produção de energia.
Em diferentes regiões da América Latina, este corte pode ter várias designações, como bife de lomo (Argentina, Uruguai), lomo de res (México, Colômbia) ou simplesmente bistec de lomo. É comum que, em algumas zonas, também seja conhecido como entrecôte quando cortado um pouco mais grosso.
Este ingrediente é altamente valorizado na gastronomia pela sua versatilidade e qualidade, sendo perfeito para preparações clássicas como bife grelhado, milanesas ou fajitas.