Bifes de entrecôte sem osso

Bifes de entrecôte sem osso

250 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 250 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 17g
Gorduras saturadas 7g
Fibra 0g
Sódio 60mg
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 330mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descrição

Os bifes de entrecosto sem osso são cortes de carne obtidos da parte inferior das costelas do animal, tipicamente de vaca ou porco, dos quais o osso foi cuidadosamente removido para facilitar o cozimento e o consumo. Estes bifes são geralmente tenros e suculentos, ideais para grelhar, fritar na frigideira ou assar no forno, permitindo que absorvam marinadas e temperos de forma uniforme.

A origem deste corte é universal na carne de vaca e de porco, mas a sua popularidade e os métodos de corte podem variar conforme a região. Na culinária latino-americana, este ingrediente é valorizado pelo seu sabor intenso e versatilidade, tanto em pratos tradicionais como modernos.

Propriedades: Os bifes de entrecosto sem osso são uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, essenciais para a energia e a reparação muscular. Como não contêm osso, a sua preparação é mais rápida e prática, ideais para receitas que exigem um cozimento uniforme e uma apresentação elegante.

Sinónimos em espanhol (América Latina): filetes de costilla deshuesados, bistec de costilla sin hueso, chuletas sin hueso (mais comum para porco), ou simplesmente "filetes de costilla". O nome pode variar conforme o país, mas geralmente refere-se ao mesmo corte preparado para facilitar o consumo.