Bifes com osso

Bifes com osso

206 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 206 kcal
Proteínas 22g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 13g
Gorduras saturadas 4.5g
Fibra 0g
Sódio 70mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 12mg
Folato 4mcg
Ferro 1.2mg
Licopeno 0mcg
Potássio 423mg
Vitamina B12 1.5mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

Bifes com osso são cortes de carne que incluem uma porção do osso, contribuindo com um sabor mais intenso e suculento para as preparações culinárias. Estes bifes podem provir de diferentes tipos de carne, como bovina, suína ou de cordeiro, e são ideais para assados, churrascos e estufados, uma vez que o osso ajuda a reter a humidade e realça o desenvolvimento do sabor durante a cozedura.

A origem dos bifes com osso está ligada às técnicas tradicionais de corte de carne em várias culturas, onde a manutenção do osso ajuda a valorizar o sabor natural do alimento. Na cozinha latino-americana, este tipo de corte é muito apreciado em pratos tradicionais que exigem cozeduras prolongadas ou grelhados diretos.

Propriedades: Para além de ser uma boa fonte de proteína de alta qualidade, os bifes com osso fornecem minerais como o cálcio e o fósforo provenientes do osso, que podem ser libertados durante a cozedura. O seu teor de gordura varia consoante o tipo de carne e o corte específico.

Sinónimos em espanhol da América Latina: Os bifes com osso também podem ser conhecidos como chuletas con hueso (especialmente para carne de porco e cordeiro), bifes con hueso ou simplesmente cortes con hueso. Em alguns países, o termo específico varia consoante a região e o tipo de carne.