Bife para sanduíche

Bife para sanduíche

142 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 142 kcal
Proteínas 23g
Hidratos de carbono 0g
Gorduras totais 6g
Gorduras saturadas 2.5g
Fibra 0g
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Folato 9mcg
Ferro 1.2mg
Potássio 320mg
Vitamina B12 2.4mcg
Vitamina C 0mg

Descrição

Bife para sanduíche é um corte de carne especialmente preparado e cortado em tiras finas ou fatias, ideal para utilização em sanduíches e lanches. Geralmente, este bife provém de cortes magros e tenros de carne de vaca, embora também possa ser encontrado em versões de frango ou porco. O seu formato e espessura facilitam uma cozedura rápida e uniforme, permitindo que mantenha a sua suculência e sabor nas preparações típicas de sanduíches.

Origem: O bife para sanduíche ganhou a sua popularidade na cozinha latino-americana, especialmente em países como a Argentina, o Chile e o México, onde a sanduíche de carne é um prato comum. Este corte adapta-se perfeitamente a diferentes estilos de cozinhado, desde preparações na grelha até salteados rápidos.

Propriedades: Por ser geralmente um corte magro, o bife para sanduíche é uma fonte importante de proteína de alta qualidade, essencial para a reparação e construção muscular. Também fornece ferro e vitaminas do complexo B, fundamentais para a energia e saúde geral. O seu baixo teor de gordura torna-o uma opção saudável para quem procura uma alimentação equilibrada.

Sinónimos na América Hispânica: Dependendo do país, o bife para sanduíche pode ser conhecido por diferentes nomes, tais como lomo para sándwich (lombo para sanduíche), filete en tiras (filete em tiras), bistec para sándwich (bife para sanduíche), ou simplesmente carne para sándwich (carne para sanduíche). Em alguns locais, também é conhecido como "lomito", especialmente quando se refere a um corte de carne tenro e fino utilizado em sanduíches.