Bife de vaca sem osso da peça redonda (eye of round)

Bife de vaca sem osso da peça redonda (eye of round)

217 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 217 kcal
Proteínas 26g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 5g
Sódio 55mg
Colesterol 80mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 315mg
Vitamina B12 2.4mcg

Descrição

Bife de agulha de vitela sem osso é um corte de carne bovina obtido do pescoço e da zona próxima ao ombro do animal. Este corte é conhecido pela sua textura suculenta e sabor equilibrado, ideal para preparações rápidas como grelhado, na brasa ou em guisados.

O seu nome provém da musculatura "olho de agulha", uma secção específica caracterizada por ter marmoreio moderado, que proporciona suculência e maciez quando cozinhado corretamente. É um corte muito valorizado na gastronomia pela sua versatilidade e sabor intenso.

Em termos de propriedades nutricionais, este bife é uma boa fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, nutrientes essenciais para o desenvolvimento muscular e o bom funcionamento do organismo.

Em diferentes regiões da América Latina, este corte pode ter nomes diferentes. Entre os seus sinónimos mais comuns encontram-se: bife de agulha, bife do ombro, bife de costela (rib eye) ou simplesmente bife do pescoço, embora estes termos possam variar conforme o país e a tradição local.

Este bife é ideal para receitas que exigem uma cozedura rápida e um sabor robusto, como salteados, fajitas, guisados, ou simplesmente grelhado, acrescentando textura e sabor aos pratos.