Bife de vaca sem osso da peça redonda (eye of round)
217 kcal por 100 g
Categoria: Carnes
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 217 kcal |
| Proteínas | 26g |
| Gorduras totais | 12g |
| Gorduras saturadas | 5g |
| Sódio | 55mg |
| Colesterol | 80mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Bife de agulha de vitela sem osso é um corte de carne bovina obtido do pescoço e da zona próxima ao ombro do animal. Este corte é conhecido pela sua textura suculenta e sabor equilibrado, ideal para preparações rápidas como grelhado, na brasa ou em guisados.
O seu nome provém da musculatura "olho de agulha", uma secção específica caracterizada por ter marmoreio moderado, que proporciona suculência e maciez quando cozinhado corretamente. É um corte muito valorizado na gastronomia pela sua versatilidade e sabor intenso.
Em termos de propriedades nutricionais, este bife é uma boa fonte de proteínas de alta qualidade, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, nutrientes essenciais para o desenvolvimento muscular e o bom funcionamento do organismo.
Em diferentes regiões da América Latina, este corte pode ter nomes diferentes. Entre os seus sinónimos mais comuns encontram-se: bife de agulha, bife do ombro, bife de costela (rib eye) ou simplesmente bife do pescoço, embora estes termos possam variar conforme o país e a tradição local.
Este bife é ideal para receitas que exigem uma cozedura rápida e um sabor robusto, como salteados, fajitas, guisados, ou simplesmente grelhado, acrescentando textura e sabor aos pratos.