Bife de tapa

Bife de tapa

210 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 210 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 5g
Trans Fat 0g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Vitamina B12 2.1mcg

Descrição

Top sirloin steak (tapa de contra) é um corte de carne de vaca que provém da parte traseira do quarto posterior do animal, especificamente da zona conhecida como "tapa" ou "parte superior da alcatra". É um bife fino e tenro, com um sabor suave, ideal para preparações rápidas como grelhados, churrascos ou salteados.

Este corte é especialmente popular nos países hispanofalantes da América Latina e em Espanha, sendo valorizado pela sua suculência e textura. Na gastronomia, é amplamente utilizado em pratos que requerem cortes magros mas saborosos.

Origem: O termo "tapa" deriva da forma como esta peça cobre parte da alcatra do animal. A sua utilização está muito difundida, sobretudo em países como Espanha, Argentina, México e outros países latino-americanos, onde as carnes são um ingrediente fundamental na alimentação.

Propriedades: O top sirloin steak é pobre em gordura em comparação com outros cortes de carne, mas rico em proteínas de alta qualidade, ferro e vitaminas do complexo B, nutrientes essenciais para uma alimentação equilibrada e saudável.

Sinónimos em espanhol (América Latina):

  • Tapa de cuadril (Argentina, Uruguai)
  • Tapilla (México, alguns países da América Central)
  • Cuadril (Argentina, embora por vezes se refira a cortes relacionados)
  • Colita de cuadril (Argentina, Uruguai, Paraguai)

Conhecer estes sinónimos é útil para identificar o mesmo tipo de corte em diferentes regiões e aproveitar as suas qualidades em diversas receitas.