Bife de alcatra de vaca sem osso

Bife de alcatra de vaca sem osso

217 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 217 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 12g
Gorduras saturadas 5g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Folato 9mcg
Ferro 2.6mg
Licopeno 0mcg
Potássio 318mg
Vitamina C 0mg

Descrição

Bife de lombo sem osso é um corte de carne de vaca proveniente da parte central e mais tenra do lombo do animal. Este tipo de bife caracteriza-se pela sua maciez, suculência e baixo teor de gordura, tornando-o uma opção ideal para grelhar, fritar na frigideira ou assar no forno, proporcionando um sabor delicado e uma textura agradável.

O lombo de vaca é um dos cortes mais valorizados na cozinha internacional devido à sua finura e versatilidade. A sua origem remonta à anatomia bovina tradicional, e a sua popularidade espalhou-se sobretudo pelos países da América Latina e da Europa.

No que diz respeito às suas propriedades nutricionais, é uma excelente fonte de proteínas de elevado valor biológico, ferro, zinco e vitaminas do complexo B, especialmente a B12, essenciais para a formação de glóbulos vermelhos e para o bom funcionamento do sistema nervoso.

Nas diferentes regiões de língua espanhola da América, este ingrediente pode ter vários sinónimos, como bife de lomo (Argentina, Uruguai), filete de lomo ou simplesmente lomo. No México, embora seja usado com menos frequência, também pode ser conhecido como bistec de lomo.

Este corte é ideal para receitas que exigem carne tenra e de cozedura rápida, facilitando a preparação de pratos como bifes grelhados, milanesas, fajitas ou salteados.