Azeitonas verdes recheadas com jalapeño

Azeitonas verdes recheadas com jalapeño

145 kcal por 100 g

Categoria: Óleos e Gorduras

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 145 kcal
Proteínas 1g
Hidratos de carbono 3.8g
Açúcares 0g
Gorduras totais 15g
Gorduras saturadas 2.1g
Fibra 3.3g
Sódio 1550mg

Vitaminas e minerais

Folato 15mcg
Potássio 42mg
Vitamina C 0.8mg

Descrição

Azeitonas verdes recheadas com jalapeño são um ingrediente popular na cozinha para adicionar um toque picante e saboroso a várias receitas. Estas azeitonas de tamanho médio e verde vivo são cuidadosamente despidas de caroço e recheadas com pimenta jalapeño, um chilli conhecido pelo seu sabor fresco e nível moderado de picância.

A origem das azeitonas verdes remonta à região do Mediterrâneo, onde têm sido cultivadas desde a Antiguidade. Por sua vez, a pimenta jalapeño é originária do México, sendo um dos chillis mais utilizados na culinária mexicana e latino-americana. A combinação de ambos os ingredientes resulta numa iguaria que equilibra a suavidade e o sabor salgado da azeitona com o toque vibrante e picante do jalapeño.

No que diz respeito às suas propriedades, as azeitonas verdes são ricas em gorduras saudáveis, especialmente ácidos gordos monoinsaturados, que contribuem para a saúde cardiovascular. Além disso, contêm antioxidantes e vitamina E. A pimenta jalapeño fornece vitamina C, capsaicina (responsável pela picância e com propriedades anti-inflamatórias) e minerais como o potássio.

Em diferentes países hispano-americanos, as azeitonas verdes recheadas com jalapeño podem ter nomes diferentes ou ser apresentadas como parte de entradas ou aperitivos. Alguns sinónimos ou termos relacionados incluem:

  • Azeitonas recheadas picantes
  • Azeitonas recheadas com chilli
  • Azeitonas verdes recheadas com jalapeño
  • Azeitonas com jalapeño

Este ingrediente é ideal para saladas, pizzas, cocktails, tábuas de queijos e enchidos, ou simplesmente como um snack para dar um toque especial e picante às suas preparações.