Azeitonas Manzanilla
115 kcal por 100 g
Categoria: Óleos e Gorduras
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 115 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Hidratos de carbono | 6.3g |
| Gorduras totais | 10.7g |
| Gorduras saturadas | 1.4g |
| Fibra | 3.2g |
| Sódio | 735mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Azeitonas Manzanilla são um tipo de azeitona verde muito valorizada na gastronomia pelo seu sabor equilibrado e textura firme. Originárias de Espanha, em particular da região de Sevilha, estas azeitonas caracterizam-se pelo seu tamanho médio, forma redonda e polpa crocante. São ideais para consumir diretamente como snack, em saladas ou como ingrediente em receitas mediterrânicas.
As azeitonas Manzanilla têm um sabor ligeiramente doce e um toque salgado devido ao seu processo de cura em salmoura, o que as torna muito versáteis na cozinha. Além disso, são ricas em gorduras saudáveis, especialmente ácidos gordos monoinsaturados, antioxidantes e fibra alimentar, contribuindo para uma alimentação equilibrada e benéfica para a saúde cardiovascular.
Em diferentes países da América Latina, as azeitonas Manzanilla podem ser encontradas com sinónimos ou nomes semelhantes, tais como:
- Manzanillas
- Azeitonas verdes
- Azeitonas espanholas
O seu uso frequente em receitas inclui a preparação de tapenades, pizzas, guisados e pratos de peixe ou saladas refrescantes, proporcionando sempre um toque mediterrânico autêntico.