Azeitonas maduras fatiadas
115 kcal por 100 g
Categoria: Óleos e Gorduras
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 115 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Hidratos de carbono | 6.0g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 10.7g |
| Gorduras saturadas | 2.0g |
| Fibra | 3.2g |
| Sódio | 735mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
Azeitonas maduras em rodelas são azeitonas que atingiram a maturação completa e são cortadas em rodelas finas ou pedaços. Este formato é muito prático para utilização direta em diversas receitas culinárias, pois acrescentam sabor e textura sem necessidade de preparação adicional.
Origem: As azeitonas são o fruto da oliveira, uma árvore originária da região mediterrânica. O seu cultivo espalhou-se por diferentes partes do mundo com climas semelhantes, como algumas zonas da América Latina. As azeitonas maduras apresentam normalmente uma cor escura, que varia do púrpura ao quase preto, e um sabor mais suave e menos amargo do que o das azeitonas verdes.
Propriedades: As azeitonas maduras em rodelas são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, principalmente ácido oleico, um tipo de gordura monoinsaturada benéfica para a saúde cardiovascular. Também contêm antioxidantes naturais, vitamina E e minerais como o ferro e o cálcio. Adicionar azeitonas maduras em rodelas aos seus pratos não só realça o sabor, como também proporciona benefícios nutricionais.
SINÓNIMOS em espanhol da América Latina: aceitunas negras en rodajas, aceitunas partidas, aceitunas cortadas en láminas.