Azeitonas maduras fatiadas

Azeitonas maduras fatiadas

115 kcal por 100 g

Categoria: Óleos e Gorduras

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 115 kcal
Proteínas 0.8g
Hidratos de carbono 6.0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 10.7g
Gorduras saturadas 2.0g
Fibra 3.2g
Sódio 735mg

Vitaminas e minerais

Folato 15mcg
Licopeno 0mcg
Potássio 8mg
Vitamina C 0.9mg

Descrição

Azeitonas maduras em rodelas são azeitonas que atingiram a maturação completa e são cortadas em rodelas finas ou pedaços. Este formato é muito prático para utilização direta em diversas receitas culinárias, pois acrescentam sabor e textura sem necessidade de preparação adicional.

Origem: As azeitonas são o fruto da oliveira, uma árvore originária da região mediterrânica. O seu cultivo espalhou-se por diferentes partes do mundo com climas semelhantes, como algumas zonas da América Latina. As azeitonas maduras apresentam normalmente uma cor escura, que varia do púrpura ao quase preto, e um sabor mais suave e menos amargo do que o das azeitonas verdes.

Propriedades: As azeitonas maduras em rodelas são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, principalmente ácido oleico, um tipo de gordura monoinsaturada benéfica para a saúde cardiovascular. Também contêm antioxidantes naturais, vitamina E e minerais como o ferro e o cálcio. Adicionar azeitonas maduras em rodelas aos seus pratos não só realça o sabor, como também proporciona benefícios nutricionais.

SINÓNIMOS em espanhol da América Latina: aceitunas negras en rodajas, aceitunas partidas, aceitunas cortadas en láminas.