Azeitonas espanholas com pimento

Azeitonas espanholas com pimento

115 kcal por 100 g

Categoria: Óleos e Gorduras

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 115 kcal
Proteínas 0.8g
Hidratos de carbono 6.3g
Gorduras totais 10.7g
Fibra 3.3g
Sódio 735mg

Vitaminas e minerais

Cálcio 52mg
Folato 3mcg
Ferro 0.5mg
Potássio 8mg
Vitamina C 0.8mg
Vitamina E 3.8mg

Descrição

As azeitonas espanholas com pimento são um ingrediente clássico e muito popular na cozinha mediterrânica, especialmente na culinária espanhola. Tratam-se de azeitonas verdes ou pretas que foram recheadas com tiras ou pedaços de pimento vermelho, oferecendo um contraste de sabores entre o salgado e o toque doce e ligeiramente defumado do pimento.

Este ingrediente tem origem em Espanha, onde as azeitonas são cultivadas desde a antiguidade e fazem parte fundamental da dieta mediterrânica. O pimento utilizado é tipicamente pimento doce ou pimento vermelho assado, que realça o sabor da azeitona e acrescenta uma cor vibrante e atrativa ao prato.

As azeitonas espanholas com pimento não são apenas deliciosas, mas também proporcionam benefícios nutricionais. São ricas em gorduras saudáveis, principalmente ácidos gordos monoinsaturados, que contribuem para a saúde cardiovascular. Contêm ainda antioxidantes, vitamina E e fibras, promovendo a digestão e o bem-estar geral.

Nas receitas culinárias, estas azeitonas são ideais para entradas, tapas, saladas, pizzas, ou para acrescentar um toque especial e colorido a guisados e molhos. O seu sabor único e versatilidade tornam-nas um item indispensável nas despensas de quem aprecia a cozinha mediterrânica.

Sinónimos em espanhol da América Latina: aceitunas rellenas de morrón, aceitunas con ají (em regiões onde se usa "ají" para pimento), aceitunas con pimentón (mais comum em alguns países caribenhos ou sul-americanos).