Azeitonas de Kalamata
115 kcal por 100 g
Categoria: Óleos e Gorduras
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 115 kcal |
| Proteínas | 0.8g |
| Hidratos de carbono | 6.3g |
| Açúcares | 0g |
| Gorduras totais | 10.9g |
| Gorduras saturadas | 2.0g |
| Fibra | 3.2g |
| Sódio | 735mg |
Vitaminas e minerais
Descrição
As azeitonas Kalamata são um tipo de azeitona originário da região de Kalamata, no Peloponeso, na Grécia. Reconhecidas pela sua característica cor roxa escura ou violeta-negro e pela forma alongada, estas azeitonas têm um sabor intenso, ligeiramente doce e frutado, com uma nota amarga, o que as torna ideais para saladas, entradas e pratos mediterrânicos.
As azeitonas Kalamata são colhidas quando completamente maduras e são geralmente conservadas em salmoura ou vinagre, o que realça o seu sabor e a sua textura carnuda. São muito apreciadas na cozinha pela sua capacidade de acrescentar profundidade e carácter aos pratos.
No que diz respeito às suas propriedades, estas azeitonas são uma boa fonte de gorduras saudáveis, sobretudo ácidos gordos monoinsaturados, que contribuem para a saúde cardiovascular. Além disso, contêm antioxidantes, vitamina E e minerais como o ferro e o cálcio.
Sinónimos em Espanhol da América Latina: em algumas regiões são simplesmente conhecidas como aceitunas negras (azeitonas pretas) ou aceitunas moradas (azeitonas roxas), embora o nome "Kalamata" seja o mais utilizado para distinguir a sua variedade e origem específicas.