Assado de carne de vaca magra

Assado de carne de vaca magra

180 kcal por 100 g

Categoria: Carnes

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 180 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 0g
Açúcares 0g
Gorduras totais 5g
Gorduras saturadas 2g
Fibra 0g
Sódio 55mg
Colesterol 70mg

Vitaminas e minerais

Ferro 2.6mg
Potássio 318mg
Vitamina B12 2.5mcg

Descrição

Alete de vaca magro para assar é um corte de carne de vaca caracterizado pelo seu baixo teor de gordura e textura firme, ideal para grelhar ou assar no forno. Esta carne provém da parte traseira do animal, especificamente de músculos que não contêm muita gordura intramuscular, o que a torna uma opção saudável sem sacrificar o sabor nem a suculência.

A origem do alete magro encontra-se tipicamente nas regiões de criação de gado de países como a Argentina, o México, a Colômbia e outros países da América Latina, onde a carne de vaca é um ingrediente fundamental na dieta e na tradição culinária.

Entre as suas propriedades, destaca-se pelo elevado teor de proteínas, pelo baixo nível de gorduras saturadas e pelo aporte de minerais essenciais como o ferro e o zinco, o que a torna uma excelente escolha para dietas equilibradas e para quem procura uma opção mais saudável para grelhar.

Em diferentes países hispano-americanos, o alete de vaca magro para assar também pode ser conhecido como pulpa limpa de vaca, carne magra para assar, lombo magro de vaca ou simplesmente pulpa magra. Estes termos podem variar consoante a região, mas todos se referem a cortes semelhantes, sem excesso de gordura, ideais para grelhar ou assar no forno.