Amendoins espanhóis

Amendoins espanhóis

567 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 567 kcal
Proteínas 26g
Hidratos de carbono 16g
Açúcares 4.7g
Gorduras totais 49g
Gorduras saturadas 7g
Fibra 8.5g

Vitaminas e minerais

Folato 240mcg
Ferro 4.6mg
Potássio 705mg
Vitamina E 8.3mg

Descrição

As amendoas espanholas (amendoins espanhóis) são um tipo de amendoim caracterizado pelo seu pequeno tamanho e sabor torrado, ligeiramente doce. Ao contrário dos amendoins comuns, os amendoins espanhóis são normalmente cobertos com uma pele fina e crocante, muitas vezes com um toque de sal, o que os torna muito populares como snack ou aperitivo.

A sua origem remonta à introdução do amendoim em Espanha, onde esta variedade especial foi desenvolvida com influência do método tradicional de torragem e cobertura. Embora o nome se refira a Espanha, este produto é altamente valorizado e consumido em vários países da América Latina.

Quanto às suas propriedades, os amendoins espanhóis são uma excelente fonte de proteínas, gorduras saudáveis, fibras e antioxidantes. Também fornecem vitaminas do complexo B e minerais como o magnésio e o fósforo, que contribuem para a saúde cardiovascular e para o funcionamento do sistema nervoso.

Em diferentes países de língua espanhola, os amendoins espanhóis são conhecidos por vários sinónimos que podem variar consoante a região, alguns dos quais incluem: amendoins à espanhola, amendoins torrados, amendoins com pele ou simplesmente amendoins crocantes. Em geral, são utilizados em receitas de snacks, saladas, acompanhamentos e também como complemento de pratos tradicionais.