Amêndoas torradas

Amêndoas torradas

579 kcal por 100 g

Categoria: Frutos Secos

Informação nutricional (por 100 g)

Calorias 579 kcal
Proteínas 21g
Hidratos de carbono 22g
Açúcares 4.4g
Gorduras totais 50g
Gorduras saturadas 3.7g
Fibra 12.5g

Vitaminas e minerais

Cálcio 264mg
Folato 50mcg
Ferro 3.7mg
Potássio 705mg
Vitamina B2 1.1mg
Vitamina E 25.6mg

Descrição

As amêndoas torradas são frutos secos que passaram por um processo de torragem para realçar o seu sabor, aroma e textura. Caracterizam-se pelo sabor mais intenso e pela textura ligeiramente crocante em comparação com as amêndoas cruas, o que as torna um ingrediente versátil na cozinha, ideal tanto para receitas doces como salgadas, como sobremesas, saladas, molhos e pastelaria.

As amêndoas provêm da amendoeira (Prunus dulcis), uma árvore originária da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Este fruto seco é cultivado desde a antiguidade e é muito valorizado em diferentes culturas pelo seu valor nutricional e pela sua capacidade de enriquecer pratos da cozinha mundial.

Propriedades: As amêndoas torradas são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, proteínas vegetais, fibras, vitaminas do complexo B, vitamina E e minerais como magnésio, cálcio e ferro. Também fornecem antioxidantes que ajudam a proteger o organismo. Devido ao seu conteúdo energético e nutricional, são um snack saudável e um complemento que realça o sabor e a textura em diversas preparações culinárias.

Na América Hispânica, as amêndoas torradas também são comumente conhecidas como "amêndoas fritas" ou simplesmente "amêndoas", embora o termo "amêndoas torradas" seja o mais utilizado para diferenciar o seu estado e preparação.