Amêndoas torradas
579 kcal por 100 g
Categoria: Frutos Secos
Informação nutricional (por 100 g)
| Calorias | 579 kcal |
| Proteínas | 21g |
| Hidratos de carbono | 22g |
| Açúcares | 4.4g |
| Gorduras totais | 50g |
| Gorduras saturadas | 3.7g |
| Fibra | 12.5g |
Vitaminas e minerais
Descrição
As amêndoas torradas são frutos secos que passaram por um processo de torragem para realçar o seu sabor, aroma e textura. Caracterizam-se pelo sabor mais intenso e pela textura ligeiramente crocante em comparação com as amêndoas cruas, o que as torna um ingrediente versátil na cozinha, ideal tanto para receitas doces como salgadas, como sobremesas, saladas, molhos e pastelaria.
As amêndoas provêm da amendoeira (Prunus dulcis), uma árvore originária da região do Mediterrâneo e da Ásia Ocidental. Este fruto seco é cultivado desde a antiguidade e é muito valorizado em diferentes culturas pelo seu valor nutricional e pela sua capacidade de enriquecer pratos da cozinha mundial.
Propriedades: As amêndoas torradas são uma excelente fonte de gorduras saudáveis, proteínas vegetais, fibras, vitaminas do complexo B, vitamina E e minerais como magnésio, cálcio e ferro. Também fornecem antioxidantes que ajudam a proteger o organismo. Devido ao seu conteúdo energético e nutricional, são um snack saudável e um complemento que realça o sabor e a textura em diversas preparações culinárias.
Na América Hispânica, as amêndoas torradas também são comumente conhecidas como "amêndoas fritas" ou simplesmente "amêndoas", embora o termo "amêndoas torradas" seja o mais utilizado para diferenciar o seu estado e preparação.